維生素c有什麼效果

吃維生素c有什麼好處：維生素C在膠原質的形成上扮演很重要的角色。 膠原質對於人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質;幫助人體內鐵的吸收;常被推薦為預防嬰兒猝死症(SIDS)物質;抽煙者和老人需要更多的維生素C。 (一支香煙可以破壞25～100mg的維生素C)。 效用：治療受傷、灼傷、牙齦出血;　增強治療尿道感染的藥物之療效;　加速手術後的恢復;幫助降低血液中的膽固醇;預防濾過性病毒和細菌的感染， 並增強免疫系統功能;具有抗癌作用;有助防止亞硝基胺(致癌物質)的形成;可當作天然的瀉藥;減少靜脈中血栓的發生;可治療普通的感冒， 並有預防效果;可使蛋白質細胞互相牢聚， 從而能延長壽命;增加對無機鐵的吸收;可減弱許多能引起過敏症的物質的作用;預防壞血病。 祛除色斑維生素c能幫助皮膚抵禦紫外線侵害， 避免色斑產生， 同時亦可抑制代謝廢物轉化成有色無知， 從而減少黑色素的形成。 而夏天能預防日曬後皮膚受損， 促進新陳代謝， 讓已經形成的黑色素排除， 淡化斑點。 褪去暗淡維生素c不僅能夠改善血液迴圈變慢而出現的皮膚暗沉， 更能夠幫助皮膚所稅務， 避免因缺水引發的蛻皮與緊繃感。 同時亦可加強皮膚抵禦外界侵害的能力， 避免皮膚疲倦、暗淡。 抵制鬆弛在城市環境與工作壓力下， 皮膚極易變得更為脆弱。 持續使用含有維生素c成分的美容品， 看促進膠原蛋白增生， 令皮膚更富有彈性。