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維生素c泡騰片

1.基本原則:飯後吃, 不要空腹吃!

2.最好分開吃, 因為營養素在人體的駐留時間有限, 同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了。

3什麼時候吃還取決飲食結構, 早餐一般食物結構單調, 缺少維生素, 所以早餐後易服用1片。

4還可在晚飯後吃, 或者睡前吃1片。

5熬夜時也可以吃。

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