維生素D是類固醇的衍生物， 具有抗佝僂病作用， 被稱之為抗佝僂病維生素。 維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收， 是調節鈣和磷的正常代謝所必需的， 對骨、齒的形成極為重要。
人體每日維生素D需要量為10微克（400國際單位）， 實際上成年人每日經日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。 孕婦由於曬太陽機會少些， 加上胎兒對維生素D的需求， 因此孕婦食物維生素D供給量應增加。 維生素D缺乏時， 孕婦可出現骨質軟化。
最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢， 以後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。 嚴重者可出現骨盆畸形，
Advertisiment
維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響， 嚴重者可致使先天性佝僂病。 妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏， 孕婦良好的維生素D營養狀況與胎兒的骨骼發育、牙釉質形成密切相關， 並與胎兒全身的生長發育相關， 眾多研究表明孕婦維生素D營養狀況對胎兒生長發育均有長期影響。
為了預防小兒佝僂病， 母親在孕期應採取以下幾種措施：吃含有維生素D的食物， 如動物肝臟、蛋黃， 常到室外曬太陽， 適當參加勞動。 適當補充維生素AD製劑， 以滿足自身和胎兒的營養需要。
每日服用預防劑量的維生素D（400-800國際單位）不會引起過量或中毒， 富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。
