維生素D對於孕期胎寶寶成長好處多！

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走進維生素 D

維生素D又稱膽鈣化醇、固化醇， 是脂溶性維生素 ，

因為維生素D是膽固醇的衍生物， 具有抗佝僂病作用， 也被稱為抗佝僂病維生素。 維生素D是人體的一種重要維生素， 是准媽媽不可或缺的一種營養素 。

維生素D對孕婦的作用

健康的孕婦才能孕育出最健康的的寶寶， 孕婦在懷孕期間患上疾病，

會對胎寶寶造成傷害， 影響寶寶的健康。 維生素D可以幫助孕婦提高抵抗力 ， 避免一些感染， 降低孕婦患某些癌症、糖尿病 、多發性硬化症的風險。 孕婦缺乏維生素D可使自身發生骨質軟化、骨盆畸形， 並可引發細菌性陰☆禁☆道炎 ， 從而導致早產 。

都說孕期是“一個人吃兩個人補”， 維生素D不僅是保障孕婦健康必要營養， 更為胎兒健康保駕護航。

維生素D有利於胎兒骨頭發育

維生素D對人體骨骼正常生長有舉足輕重的作用， 可幫助孕婦調節身體內的鈣和磷酸鹽水平， 以此來保證胎寶寶的骨頭正常健康發育 。 孕婦在補鈣的同時， 攝入適量的維生素D可以幫助鈣的吸收 。

胎寶寶缺乏維生素D， 會增加發生先天性佝僂病或在兒童期發展為佝僂病的風險。 佝僂病(或稱“軟骨病 ”)指的是骨頭軟化， 這會引起骨折和骨頭變形。 其症狀包括：寶寶生長 減緩、疼痛和虛弱等。

維生素D有利於牙釉質的發育

有的寶寶出生後牙齒發育不好或者出現畸形， 這都有可能與母親懷孕期間維生素D缺乏有關。 有研究表明， 孕婦維生素D水準會影響嬰兒的牙齒健康 。 懷孕期間維生素D水準低的婦女生下的孩子， 發生乳牙釉質發育缺陷及早期兒童齲齒的危險大大增加。

維生素D有利於胎兒體重的增長

科學家完成的這項新研究對2146名孕婦進行了研究。 研究人員在孕婦妊娠26周及之前測量了其維生素D水準和新生兒出生體重 。 並在嬰兒出生24小時內測量了其頭圍及體重情況等。

結果發現， 妊娠26周之前， 孕婦的維生素D水準與新生兒出生體重和頭圍之間存在正關聯關係。 在懷孕頭三個月 ， 孕婦維生素D水準與胎兒過小危險之間成反比例關係。 新研究發現，將孕婦其它因素納入考慮範疇之後，孕婦維生素D缺乏會導致新生兒體重降低46克。懷孕頭三個月維生素D不足，胎兒發育不足的危險會增加兩倍。

飲食和陽光合成的維生素D難以滿足孕婦的需求

維生素D對孕婦、胎兒的健康起著至關重要的作用，准媽媽在補充維生素D ，一方面會多到戶外曬太陽 ，一方面會特別注意多吃含維生素D豐富的食物，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟 、蛋黃、奶油和乳酪等。但懷孕期間的准媽媽各方面的消耗都比平時大，單靠飲食和曬太陽難以滿足孕婦對維生素D的需求，准媽媽要按照實際情況，額外補充。

准媽媽需要額外補充維生素D

目前市面上單純補充維生素D的產品不多，孕媽媽可以選擇維生素AD製劑，維生素D和維生素A同時補充效果會更好。孕婦選擇的維生素AD製劑應嚴格按照相關規定的要求，維生素A和維生素D的比例控制在3:1，補充科學配比的維生素AD，才能保證胎兒全面健康的成長。准媽媽們選擇時，要注意選擇國藥准字型大小產品，並查看產品成分標示和所含的劑量是否嚴格遵照國家有關規定。

新研究發現，將孕婦其它因素納入考慮範疇之後，孕婦維生素D缺乏會導致新生兒體重降低46克。懷孕頭三個月維生素D不足，胎兒發育不足的危險會增加兩倍。

飲食和陽光合成的維生素D難以滿足孕婦的需求

維生素D對孕婦、胎兒的健康起著至關重要的作用，准媽媽在補充維生素D ，一方面會多到戶外曬太陽 ，一方面會特別注意多吃含維生素D豐富的食物，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟 、蛋黃、奶油和乳酪等。但懷孕期間的准媽媽各方面的消耗都比平時大，單靠飲食和曬太陽難以滿足孕婦對維生素D的需求，准媽媽要按照實際情況，額外補充。

准媽媽需要額外補充維生素D

目前市面上單純補充維生素D的產品不多，孕媽媽可以選擇維生素AD製劑，維生素D和維生素A同時補充效果會更好。孕婦選擇的維生素AD製劑應嚴格按照相關規定的要求，維生素A和維生素D的比例控制在3:1，補充科學配比的維生素AD，才能保證胎兒全面健康的成長。准媽媽們選擇時，要注意選擇國藥准字型大小產品，並查看產品成分標示和所含的劑量是否嚴格遵照國家有關規定。