維生素D是一種什麼物質

在兒科門診， 經常可以聽到家長抱著小寶寶問醫生：“我的孩子缺不缺鈣？”。 所謂缺鈣， 指的是因維生素D缺乏引起體內鈣磷代謝異常， 造成骨骼鈣化不良而引起致骨骼的發育異常病變， 形成維生素D缺乏性佝僂病。

那麼， 什麼是維生素D呢？它又有些什麼作用呢？維生素D是一種類固醇衍生物， 具有抗佝僂病作用， 故稱為抗佝僂病維生素。 維生素D種類很多， 其中較重要的有維生素D2（固化醇）和維生素D3（膽固化醇）。 維生素D常與維生素A共存於魚肝油中， 也存在於肝、乳汁、蛋黃中。 人體皮下組織中的7－脫氫膽固醇（維生素D3原），

維生素D2和D3的結構十分相似， 二者易溶於脂肪、油和乙醚等有機溶媒， 不容于水， 故稱為脂溶性維生素。 維生素D對空氣和光敏感， 特別是當加熱時更易被破壞， 故應保存於避光環境中。

維生素D注射和口服均易吸收， 吸收後進入血液迴圈， 隨血流進入肝臟轉化或進入肌肉、脂肪組織中貯存。 維生素D先在肝細胞內轉變成25－羥基維生素D3， 這是維生素D3在血液迴圈中的主要形式， 具有一定的抗佝僂病活性；進入血液迴圈的25－羥基維生素D3在腎臟進一步轉變為1， 25－二羥基維生素D3， 這即是維生素D的激素樣活性物質。

維生素D的生理功能是促進鈣磷在腸道被吸收， 促進腎臟對鈣磷的重吸收， 使血鈣、血磷濃度增加；另外， 在與體內其它激素共同作用下， 促進舊骨質吸收， 也就是使骨質中的鈣溶解， 將鈣磷轉移至血中， 使血中鈣磷濃度增加， 有利於鈣在新骨的形成部位沉著， 使骨化作用增強， 促進骨組織鈣化， 因而是嬰兒骨骼生長不可缺乏的營養要素。

正常小兒每日所需的維生素D量為400-800單位。 人體內維生素的來源有兩個途徑'一是內原性'經紫外線照射使人體皮下7－脫氫膽固醇轉變成維生素D3。 另一途徑是外原性'即攝入食物中的維生素D。

維生素D缺乏常常是由於以下幾個方面：①由食物攝入不足；②日光照射不足；③腸道吸收不良；④生長過速， 所需維生素D多。

雖然維生素D對調節鈣磷代謝起著非常重要的作用， 但也不能過多使用， 以免引起維生素D中毒。