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維生素E可以保護卵巢

維生素E可以保護卵巢, 卵巢是女性的重要生☆禁☆殖☆禁☆器官, 保護卵巢就是保護女性的生育能力。 維生素E對於保護女性卵巢、防止性腺萎縮具有不錯的功效。

補充維生素E——給卵巢加油

美容院用精油保養卵巢, 但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。 更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。 因為各種食用油都含有大量的維生素E, 維生素E, 又叫生育酚, 動物實驗發現, 適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程, 起到抗衰老的作用。 維生素E的每日攝入量為150-300毫克即可。

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素食可以幫助女性調節自身的生理問題, 當然也不能只是吃素。 在注意飲食的情況下, 還要有計劃的對於維生素E有所攝入, 全面營養才能更好的保護孕力。

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