維生素e可以直接塗在臉上嗎

維生素e什麼時候吃最好

天然維生素e什麼時候吃最好呢?早上和晚上都是較好的時間， 但晚上睡覺的時候， 人體的吸收能裡更強。 因為在睡覺的時候， 人體需要大量的能量來修復身體， 讓早上的我們更有精神， 而且在發育時期晚上也是長身體的時候。 因此早晚服用是最佳時間。

因為維生素E藥在服用後要靠小腸吸收， 若胃腸道沒有食物， 藥物會很快被吸收入血。 致使維生素E在血液中的濃度增高， 並很快通過腎臟和尿道排出體外， 使維生素E不能被人體充分利用， 大大降低了藥物的療效。 而飯後服， 能使維生素E得到充分的吸收， 所以說早晚飯後半個小時服用， 對維生素E的吸收最好。 維生素e可以直接塗在臉上嗎維生素e是可以直接塗在臉上的。 1、維生素e是一種脂溶性維生素， 如果用它來選擇塗臉， 最好在晚上， 白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。 2、維生素e塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的， 而且內服加外用可以起到祛斑的效果。 天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障， 鎖住肌膚水分， 提供由內而外的深層滋養， 改造粗質肌膚， 令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。 3、維生素e塗在臉上可以起到養顏美膚：天然維生素e+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁， 取優酪乳二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙， 與三粒天然維生素E調成糊狀， 敷面15分鐘後， 用溫水洗淨， 注意最好不要用過燙或過冷的水， 此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除， 滋養美白， 令肌膚光彩照人。