為了幫助准媽媽對鐵、鈣、磷等營養素的吸收， 孕4月要相應增加維生素A、維生素B1、維生素B2 、維生素C 、維生素D和維生素E的供給。 維生素D有促進鈣吸收的作用， 每日的維生素D需要量為10微克。
准媽媽應選擇各種蔬菜和水果， 如番茄、茄子、白菜、葡萄、柳丁等。 蔬果中除了含有豐富的維生素外， 還有大量的膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 防止便秘。
含維生素A最佳食物排行榜（微克/每100克可食用部分含量）
1、 羊肝（20972）
2、 牛肝（20220）
3、 雞肝（10414）
4、 豬肝（4972）
5、 鴨肝（1040）
你好，寶寶的情況不要太在意了，沒什麼的。只要吃得好睡的好就行。 [詳細答案]
你好，因為這個裡面是含有鐵的，如果鐵質攝入過多的話，多餘的是會排出體外的，所以大便會比較黑，另外補鐵之後有可能大便是黑色的，血腸那種顏色，你可以對照一下。停藥之後就會消失症狀。對照一下藥物成分，建議... [詳細答案]
建議，去醫院檢查一下，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，不熬夜，多吃含鈣高的食物。 [詳細答案]
香蕉、葡萄、番茄、橘子、梨、彌猴桃、奇異果、草莓等等，很多水果對眼睛都是比較好的。尤其是獼猴桃富含維生素A和維生素C,含量比柑橘、蘋果要高很多哦。另外黃顏色的水果對眼睛也是很好的，可以起到保護眼睛的... [詳細答案]
應該是缺維生素，可以給寶寶的輔食中多加一些蔬菜，另外每天給寶寶榨點鮮果汁喝，過一段時間脫皮和長倒刺的現象就會減少的。 [詳細答案]