維生素到底是什麼

我們為了要維持生命的延續， 需要從天然食物或營養補品中攝取維生素。 然而， 很多人堆維生素都只有一個廣泛的概念， 就是反正吃了對身體好！可以補充我們身體中沒有或缺少的東西！其實則不然。

一聽到“維生素”， 大多數人都會想到是一種“片劑”。 然後， 這個“片劑”又會與醫生處方中的藥物混為一談。 雖然維生素和藥品有時候具有同等的效用， 但實際上是不一樣的。 簡而言之， 各種各樣的維生素是生命必要的有機物質。 維生 素是使人類身體的機能正常運作所不可缺乏的物質， 除了極 少數的例外，

您必須牢記的一點是， 任何形態的營養補品， 包括片劑、膠囊、液體、粉狀或甚至針劑， 畢竟都只是食物的一種而已。 除非是人工合成， 否則營養補品均可以從植物或動物中得到。 所有的維生素都是必需的， 無法攝取所有的維生素就無法維 持生命的延續。