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維生素片能多吃嗎

維生素片不能多吃, 只要身體不缺乏維生素既可。 人體自身會根據需要通過飲食攝取維生素和微量元素, 如果還不能滿足身體需要, 就會表現出一些缺乏維生素和微量元素後所導致的疾病或症狀。 如果人體不缺乏維生素和微量元素, 而人為地過量的補充, 不但不能起到促進健康的作用, 反而會引起疾病或不適。 國際衛生組織近期研究表明, 過量補充多維類藥物, 會加大心腦血管疾病的風險。

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