維生素產品選擇攻略

如今走進京城各大藥房乃至超市， 各種維生素產品可謂琳琅滿目。 對於消費者來說， 究竟該不該湧入補充維生素的大潮中去？又該如何科學補充維生素呢？
維生素產品點兵
維生素是人體抵抗外界侵擾的重要屏障， 它們就像一個訓練有素的部隊， 根據人的不同身體狀態進行各種維生素補充， 充分瞭解各種維生素藥物的服用成效是很重要的。
常規軍隊
常規軍隊是一個陣營裡的生力軍。 “常規軍隊”裡包含的維生素產品一般都是傳統的藥品， 因為所含化學成分比較單一， 價格相對比較便宜。

由於是用於治療， 每次服用的數量上相對來說要多一些， 用量應根據說明書， 一般一天要服用2－3次。 適當服用可以很快補充人體所需的某種維生素， 醫藥師建議一般不可長時間服用， 服用多長時間要依據身體狀況而定。 顧客可以到藥店諮詢藥劑師後再行購買。
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魚肝油 參考價3.6元
維生素C泡騰片 參考價26.4元
三維魚肝油乳（原味） 參考價12.1元
特種部隊
特種部隊往往是軍隊裡擔任重要或特殊任務的部隊。 許多購買維生素產品的消費者都經常是“自感不爽， 檢查無病”， 即介於健康與疾病之間的灰色狀態———亞健康態。 “特種部隊”裡的藥品都具備補充各種微量元素和礦物質的特點， 起到均衡體內元素結構、補充一定營養的作用， 這對於工作疲勞、飲食不正常的人來說， 適當服用有一定的效果， 目前年輕人服用的相對多一些。 因為這些均屬於日常保健用的藥品， 所以每天只能服一片， 服用一段時間感覺身體基本恢復正常的時候， 也應該停止服用。
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善存片系列 參考價老人裝73元/瓶、成年人69元/瓶
金施爾康 參考價36元/瓶
21金維他 參考價23.8元/瓶
外援部隊
目前， 從國外進口的產品屬於保健品行列， 從天然植物裡提取或者萃取， 所以價格相對高很多， 但是據藥劑師介紹， 這些保健品需要長期服用， 短期行為基本沒什麼效果， 至少也得半年期的購買量。 因為一般都是天然的， 而且每粒各種成分含量較低， 所以長期服用對人體基本不會造成危害， 但是消費者也要堅持一個原則， 只要身體內各項元素平衡了， 就應該停止進食了。
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維生素D鈣咀嚼片（美國） 參考價49元
尤維斯B族（美國） 參考價119元
維他500口服液（韓國） 參考價68元
水果濃縮膠囊（澳大利亞） 參考價138元/瓶
突擊部隊
突擊部隊的主要任務是在儘量短的時間內迅速完成軍事任務。 孕婦和嬰幼兒不能隨意大量補充正常人體需要的維生素， 在準備生育前的半年左右， 孕婦可服用合理劑量的維A， 因為維A一般會長期貯存在人體內， 而不是“現吃現用”。 對嬰兒來說， 補充多種維生素可能會增加嬰兒患哮喘和食物過敏的危險， 所以這部分人群不需要長期進食這些藥品， 僅僅是在短期內， 及時補充身體暫時的缺乏。
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孕婦專用 瑪特納 參考價58.8元
愛樂維 參考價73元 福施福 參考價79.5元
兒童專用 少兒善存片 54元/瓶 小施爾康 參考價片劑26元/瓶、滴劑31元/瓶