維生素辨別小課堂：如何提升寶寶免疫力

維生素是寶寶不能缺少的因素之一， 但是維生素也是不能亂補的。 哪到底怎樣呢？我們來看看。 不同的維生素對免疫系統有著不同的特殊作用。

你知道維生素都有哪些作用嗎？

維生素A：能增強皮膚、黏膜的屏障作用， 同時還能促進免疫球蛋白的合成、啟動淋巴細胞的功能。 幼稚教育

維生素B6：能促進淋巴細胞增殖， 構建身體內部的防禦系統。

維生素C：能促進抗體形成， 提高白細胞的吞噬能力， 並能促使病毒的核酸內核與蛋白質外殼分離， 從而達到抗病毒的作用。 幼兒疾病

維生素E：具有很強的抗氧化作用，

維護細胞膜的穩定性， 從而保護特異性免疫機能免受損害， 並能增強吞噬細胞消滅細菌的活力。

寶寶缺乏維生素會怎樣？

缺少維生素對孩子的影響——維生素B族缺乏會導致口角炎

口角炎， 俗稱爛嘴角， 是孩子的常見的疾病， 一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的， 其實不儘然。 孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎， 是由營養缺乏引發， 其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

最初表現為口角上發紅、發癢， 接著上皮脫落， 形成糜爛、浸漬或裂痕， 張嘴時拉裂而易出血， 吃飯說話等都受到影響。 孩子嘴唇乾燥後， 喜歡用舌頭去舔它， 目的是想使嘴唇和口角區潮潤些， 可以得到一時的舒服感。

但由於唾液碰到乾燥空氣很快地被蒸發，

這樣不但不能解決乾燥問題， 相反將唾液中的微生物帶至裂口中， 會引起細菌感染， 加重口角的炎症。

如何預防口角炎？

目前， 患口角炎的孩子都比較多， 面對當前口角炎的高發季節， 應該採取必要措施積極預防。

一是要加強營養， 注意膳食平衡， 不偏食， 不挑食， 多吃富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等， 因B族維生素容易溶解于水。 做飯時要注意防止維生素流失， 米不要過度淘洗， 蔬菜要先洗後切， 切後儘快下鍋， 炒菜時可加點醋。

二是保護好面部皮膚， 保持口唇清潔衛生， 進食後注意潔淨口唇。 口唇發幹時， 不妨塗少許甘油、油膏， 防止乾裂發生。 注意不要用舌頭去舔口唇，

如果用舌頭去舔， 唾液中的澱粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留， 形成一種高滲環境， 會導致局部越發乾燥， 從而發生糜爛。

小兒一旦患了口角炎， 可服複合維生素B， 局部可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊。