相信很多媽媽， 都有這樣的苦惱， 比如寶寶身體有什麼不舒服， 然後帶寶寶去醫院檢查， 才說寶寶缺這樣維生素元素， 缺那樣維生元素。 有些愚蠢的媽媽， 可能是愛子心切， 就害怕寶寶缺少這些維生素， 所以給寶寶買了不知道多少， 然後， 寶寶每天都在吃各種維生元素。 其實， 這樣一味地盲目補充可能會害了孩子。
各位媽媽要記住， 給寶寶補充維生素也需要根據寶寶不同的情況， 估計可能缺乏哪些維生素， 有針對性地進行補充。
哪些寶寶需要補充維生素？
維生素種類繁多， 大致上分為水溶性、脂溶性兩大類。
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雖然人體對維生素的需要量很小， 但維生素是人體必需的一類營養物質， 是維持人體生命活動所必不可少的， 它們幾乎參與了人體所有的代謝過程。
一般來說， 小寶寶可以從母乳或配方奶中獲得大多數需要的維生素， 包括維生素A, B族維生素、維生素C等， 而維生素D獲得主要依靠補充以及陽光照射皮膚合成；
大寶寶也可以從奶類已經其他多樣化的食物中獲得大部分的維生素。
但部分有特殊情況的寶寶除補充維生素D以外， 還需要補充其他維生素。
這些寶寶包括：
1、早產、低出生體重、雙(多)胎寶寶。
這些寶寶在出生時體內存儲的維生素不足，
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2.患病或疾病恢復期的寶寶。
疾病過程會造成某些維生素的損失， 如發熱使維生素A, B族維生素等分解而加速排泄；
腹瀉時， 腸道中各種維生素的吸收顯著減少等。
3.膳食習慣不良、膳食不平衡的寶寶。
挑食寶寶山于攝入食物種類和數量有限， 影響到維生素的攝入:而肥胖寶寶， 因生長迅速和膳食結構不合理也很容易出現維生素缺乏。
怎樣為寶寶補充維生素？
給寶寶補充維生素也需要根據寶寶不同的情況， 估計可能缺乏哪些維生素， 有針對性地進行補充。
維生素D缺乏是目前比較普遍的問題， 建議每個寶寶都補充維生素D。
但少數寶寶即使給予常規劑量的補充仍然有維生素D缺乏的表現，
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維生素A, B族維生素缺乏多見於發熱、感染後的寶寶;而維生素C補充有助於縮短感冒病程， 可能有預防感冒的作用。 因此對一些經常感冒生病的寶寶， 推薦補充這些維生素。
維生素過量會中毒嗎?
媽媽在給寶寶補充維生素的同時常常會擔憂維生素中毒。
通常來說， 水溶性維生素， 如維生素C,B族維生素等， 能很容易地隨尿液排出， 幾乎沒有引起中毒的報告。
脂溶性維生素， 如維生素A和維生素D可以在人體內蓄積， 長期大量服用會引起中毒。
為保證寶寶每天補充足量的維生素而又不至於過量， 目前市場上的複合多種維生素製劑大多採用小瓶裝，
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而維生素AD合劑， 也就是魚肝油， 製作成丸狀， 一天一丸。 按照目前對維生素A和D中毒的認識， 大概每天服用10丸以上維生素AD丸， 或者每天一瓶複合多種維生素製劑， 並持續幾個月後， 才可能造成中毒。
所以， 媽媽一定要帶寶寶去醫院看看， 到底寶寶缺少或者需要補充哪些微量元素， 然後再對症補充。 另外， 希望媽媽在飲食搭配上， 儘量是平衡安排的， 這樣， 對於寶寶均衡吸收各種營養也是有很大幫助的。
