維生素雖好 但孕媽也不能補充過多

凡事物極必反， 雖然說孕期需要大量的營養， 但是補充營養卻也不是越多越好， 而是通過科學的調理來增加自己的身體抵抗力， 給寶寶更好的照顧， 尤其是維生素的補充， 服用過量的維生素也會對胎兒有負面的影響。

很多媽咪為了讓自己的肌膚能夠白皙迷人， 會自主選擇服用一些維生素C的片劑， 但事實證明， 維生素C並不是能夠盲目補充的， 當血液中有了過量濃度的維生素C， 容易影響了身體對鐵質的吸收， 造成了缺鐵性貧血。

維生素D的過量補充也有負面的影響， 容易引起孕婦消化不良， 厭食等症狀，

其他一些水溶性的維生素例如B1， B2等雖然沒有明確的研究表明過量服用對人體的傷害， 但是中醫提倡， 陰陽平衡， 凡是有一方過多或是過少都會引起身體的疾病或是不適， 補充維生素或是其他物質也是一樣， 過猶不及。 孕婦出現維生素中毒的現象， 大部分情況都是因為過量服用維生素保健品所致的。

總結：如果想要通過服用保健品或是其他藥物來補充維生素提高身體各方面技能， 那麼聽從醫生的建議服用是很有必要的， 對於藥物的態度一定要理性， 並不是說單方面的服用就一定是最好的。