維生素雖說好但家長不可給孩子濫用

維生素是人體進行物質代謝、維持生理功能不可缺少的營養物質。 如果幼兒在發育階段嚴重缺乏維生素， 可引起生長遲緩、發育不良、甚至致殘。 但濫用維生素， 也會影響正常飲食， 還有可能發生副作用或嚴重中毒。

1， 維生素A攝入過多會引起中毒。 有的母親認為補充維生素A對孩子只會有幫助， 就過多地給孩子吃維生素A和D的魚肝油， 其結果是噁心、皮膚乾燥、腕部和膝部腫脹。 一旦劑量控制適當， 這些症狀就會消失。

2， 維生素B過量會引起頭痛、眼花、心慌煩躁、浮腫、失眠、神經衰弱等。

3， 維生索C的代謝產物最終氧化為草酸，

4， 過多地補充維生素D,其中毒症狀有不思飲食、頭痛、四肢痛、嘔吐、腹瀉等。 臨床檢查會發現血中鈣水準急劇升高， 軟組織鈣化等情況。 對不缺少陽光的孩子， 不必額外補充維生素D。

5， 維生素E過量， 可引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、肌萎縮， 還可誘發冠心病， 使心肌梗塞及糖尿病惡化。

育兒專家指出， 在曰常生活中， 所有食物都含有豐富的維生素和微量元素， 如果兒童飲食有規律， 無需額外補充。 如果孩子食欲不振，