維生素，孩子到底該不該補？

孩子的維生素到底該不該補？孩子是否缺乏維生素， 作為家長如何去正確判斷， 維生素的種類很多， 家長又怎樣能及時準確的對孩子缺乏維生素， 缺乏哪種維生素做出正確判斷？專家就孩子缺乏維生素的各個症狀做出了一一講解。

判斷孩子維生素的攝取的症狀

維生素是兒童正常發育所必需的營養物質之一， 本身雖不產生能量， 卻以多種酶或輔酶的形式直接參與體內的新陳代謝與生化反應。 可以說， 沒有足量的維生素攝入， 便沒有兒童的正常發育， 這也包括兒童的智力發育。

維生素a缺乏

孩子皮膚變得乾澀、粗糙、渾身起小疙瘩， 形同雞皮；頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤、指甲變脆， 形狀改變；眼睛結膜與角膜（俗稱黑眼仁）亦發生病變， 輕者眼幹、畏光、夜盲（俗稱雞母眼）， 重者黑眼仁混濁、潰瘍形成， 最後穿孔而失明。

維生素b2缺乏

顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑， 醫學上謂之脂溢性， 既影響又可招引細菌侵襲， 患上。 同時， 舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發炎， 疼痛不適。 煙酸缺乏皮膚變得特別“嬌氣”， 一經陽光暴曬便產生斑疹， 臉皮增厚、粗糙， 醫生稱為糙皮病。 此外， 舌炎、、頭痛、失眠、煩躁、癡呆等症狀亦可相繼出現。

維生素c缺乏

維生素c在造血、保護血管、促進腦發良方面的作用突出。 若攝取不足， 首先出現出來的便是食量減少、、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等症狀，

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