基本上如果爸媽如果有上班， 孩子都不會太晚起床， 因為可能需要上幼稚園或是去保母家。 但在假日時， 很有可能因為父母不需要上班而晚起， 但早起可以讓孩子更有活力， 並且減少抑鬱。
2、進食時不喝水吃東西時如果喝水， 會沖淡胃液。 長期下來會導致消化問題， 引起胃酸的問題。 此外， 吃飯喝水也會影響孩子的血糖水準。
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教導幼兒飯前要洗手。
3、晚餐不太晚吃你應該讓孩子在8點之前吃晚餐， 並且早點上床睡覺。 因為這樣可以讓身體和自然週期同步， 還可以防止肥胖， 降低消化問題， 促進睡眠， 讓第二天活力充沛。
4、吃飯前後洗手即使吃飯是使用湯匙或叉子， 你還是應該要教導孩子飯前洗手。 這樣降低腹瀉、食源性☆禁☆感染和肝炎的風險。 不僅如此， 為了更好的衛生， 飯後最好也要洗手。
5、吃飯後要漱口很多人吃飯後沒有漱口的習慣，
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在外面很容易沾染灰塵和細菌在身上， 因此回家後最好可以先洗淨雙手， 如果可以， 最好連衣服都更換， 可以更衛生。
二、其他應教導的衛生習慣 1、每天都要洗澡幼兒很容易因為玩耍而全身都是灰塵、泥土， 或者是流很多的汗水。 因此， 每天洗澡洗頭髮是保持身體衛生最基本的要件。
2、保持指甲乾淨由於雙手上很容易有細菌， 所以指甲是最容易藏納細菌的地方。 除了洗手之外， 定期修剪指甲， 確保污垢和細菌沒辦法躲藏。
3、早晚都要刷牙良好的口腔衛生可以維護牙齒的健康， 避免蛀牙。 因此， 早晚都要刷牙，
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耳朵很容易因為灰塵和洗頭水而累積耳垢， 雖然少許的耳垢可以保護耳膜， 但是累積太多可能會影響聽力， 因此要定期的清理。