維護眼睛健康 哪些東西不應該放入眼裡？

不要購買沒有醫生處方的眼藥水。 因為大多數的藥劑師都會給你類固醇眼藥水， 如果你已經有感染， 這會加重問題。 此外， 長期使用這些眼藥水有青光眼和白內障的風險。

事先檢查化妝品是否適合你的眼睛， 或是使用前進行斑點測試。 此外， 當你畫眼線的時候， 確保產品不會進入眼睛， 因為它會刺激眼睛， 導致搔癢和紅腫。

揉眼睛很容易導致眼部感染。

雖然戴隱形眼鏡是安全的， 使用不當卻會傷害眼睛。 睡覺、游泳、洗澡之前一定要拿下隱形眼鏡。 如果鏡片沒有及時清洗、儲存， 每天配戴會增加眼部感染的風險。

很多女性會使用棉花棒清潔眼部彩妝， 但如果不小心， 可能會戳到你的眼睛， 傷到眼球。 經常用清水沖洗眼睛， 並用柔軟的紙巾拍乾眼睛周圍的區域。

有多少次你用手揉自己的眼睛， 或是撿起眼睛周圍的灰塵？使用不潔的手指或指甲清理灰塵或污垢會引起搔癢和紅腫， 所以， 請停止這樣做。

很多食物都有助於保持眼睛的健康， 如菠菜、番茄、胡蘿蔔等，

科技產品雖然可以讓生活更便利， 但是使用過多會傷害眼睛健康， 影響視力。 因此， 減少使用3C產品的時間， 多讓眼睛休息。

不論是閱讀或是使用電腦、手機， 使用一段時間後， 最好能夠閉眼休息。 這樣可以避免眼睛過度疲勞， 造成視力傷害。

有空的時候就幫自己進行眼睛的運動。 你可以讓眼球上下左右移動， 並經常觀看遠方、綠色植物等， 這都能幫助消除眼睛的疲勞。

閱讀或是使用電腦、手機時， 一定要保持正確的姿勢， 不可彎腰駝背， 或是歪斜著頭看， 因為這樣會加劇眼睛的疲勞， 導致眼睛問題。