網友備孕成功經驗及注意事項分享

備孕心得：備孕成功， 經驗分享， 含排卵期同房安排、排卵後症狀、排卵後和備孕期間的注意事項！！！因為平時在百度搜索很多帖子中的備孕經驗， 現在自己備孕成功了， 特來跟備孕的姐妹分享， 希望對備孕的姐妹有幫助！

2015年9月20日來月經， 9月22日月經走了， 本人月經週期較准， 一般28天。 根據週期預計排卵為10月3、4號。

以下是安排同房和排卵後的感覺。

一、 9月27日：同房， 更新一下精子。

二、 10月1日：同房， 測到弱陽同房， 接下來持續測排卵情況。

三、 10月3日：早上測到強陽， 下午三點測到強陽， 下午4點同 房。 晚上7點半左右開始左邊排卵痛，

我每次排卵都會有排卵痛， 話說這個感覺以前不備孕不關注排卵， 我一直以為我身體有毛病呢， 體檢檢查也沒有查出啥原因， 以為是岔氣之類的。 後來在備孕的這幾個月中發現每次排卵很規律的要麼這個月左邊痛， 要麼下個月就是右邊痛， 才知道是排卵痛。 備孕的姐妹也可以自己摸索下規律。

四、 10月4日：排卵後第1天。 早上測已排卵， 因這一天是老公哥哥的婚禮， 故早 上5點多就起床， 一直忙， 到晚上10點才有機會同房。 如果備孕的姐妹最好在測到排卵， 距上次同房12小時內就再補一次同房， 據說這樣更容易中標。

五、 10月5日：排卵後第2天。 晚上大概10點同房。

六、 10月6日：排卵後第3天。 因前一晚已安排同房， 故休息一天。

七、 10月7日：排卵後第4天。

晚上大概9點半同房。

八、 10月8日：排卵後第5天。 下午開始左腹輕微脹痛， 下午5點半左右連帶小腹脹痛。

九、 10月9日、10日：排卵後第6、7天。 網上百度說是著床一般在4天-7天， 7-10天左右內會著床， 因本人工作壓力較大， 上月就是在排卵後的第9天， 著床期不穩定時因工作情緒受了很大刺激， 一天都肚子痛腰痛。 故本月排卵後的10月9號、10號兩天請假在家躺著， 繡繡十字繡什麼的， 忍住我閒不住的好動， 硬生生躺在沙發兩天。

十、 10月11日：排卵後第8天。 這天本來就休息， 故仍然忍住， 沙發上躺著包餛飩。

十一、10月12日：排卵後第9天。 因這幾天無法再請假了， 只能自己多注意調節心情， 並放慢走路的節奏， 晚上大概8點左右在家刷碗的時候， 竟然流出水樣白帶， 我特地去廁所看看有沒有褐色或粉色（因看百度說是有些人著床會有此症狀），

結果沒有。 而且到這天為止我的胸部一直沒有脹痛， 以前是每次排卵後一兩天就會胸部脹痛， 而很多說是懷孕的人都會胸部脹痛， 乳☆禁☆頭痛我缺一點沒有， 心裡開始心想又要備戰下個月了， 心裡不免失落。

十二、10月13日：排卵後第10天。 今天開始有些胸部脹痛， 但是跟以前的很不一樣， 不是硬硬的脹痛， 是軟軟的， 但是乳☆禁☆頭沒什麼感覺， 晚上開始喉嚨不舒服， 後咳嗽流鼻涕， 說像感冒吧但又跟以前的感冒很不一樣， 因為沒有頭暈頭疼的。 然後肚子開始一直不舒服， 這種不舒服， 我一開始覺得好像是可能要來月經的症狀， 如按28天週期， 月經估計是17日或18日左右，

故按照往常的話也是月經要來的症狀， 但是又隱約不一樣， 以前都是小肚子脹痛而且是時不時的， 可是這次是一直隱隱痛。 所以根據百度搜來說， 有點類似感冒症狀， 我又抱著那麼一絲希望堅持著想這個月還是有機會好孕的， 便不敢喝任何藥物治咳嗦， 用鹽水來回漱喉嚨， 減輕症狀。

十三、10月14日：排卵後第11天。 早五點多在床上就睡不著了， 懷著忐忑的心早上6點測大衛ZZY， 赫然的大白板， 心裡那個涼啊。 可是又不甘心， 7點40分左右又測了個PL， 顯示弱弱陽， 心裡頓時又燃起希望。 後上班路途聽群裡的姐妹說可麗藍可以提早測出， 便買了個49元電子顯示的， 但姐妹說是加減號的更敏感， 中午趁午間吃飯的時間又去買了加減號的， 到辦公室1點10分測了可麗藍加減號的，

竟然慢慢的有加號出現， 我當時激動啊， 可是又擔心詐和， 我的好閨蜜也替我開心， 但是我心裡還是不敢太確認， 便忍住這又激動喜悅又憂心忡忡的複雜的不能再複雜的心情， 沒有第一時間告知老公， 一個下午都在這種極其複雜的心情中時不時的看看那可麗藍的加號有沒有消失， 一直到下班。 下班了我去買了壽司， 心想如果真的懷孕了就不能吃生的了， 先再吃這一次吧。 老公來接我也強忍著沒說， 還開玩笑說， 到家給他看高科技。 晚上到家還沒開始吃飯先測了大衛的ZZY， 竟然還是大白板。 我把中午測到加號的可麗藍給老公看， 老公的反映竟然是不是我哄他開心， 拿別人的逗他的， 我也不敢再測可麗藍，心想等一晚 上，第二天再測。第二天早上4點多就醒了睡不著了，便測了第二支可麗藍，娃哈哈，顯示了加號，我趕緊給老公看，老公也開心激動，但都怕詐和，便有一早去醫院驗血。第二天拿到驗血報告，官方確認有孕了！阿彌陀佛，謝謝菩薩保佑！

排卵後注意事項：

首先聲明此注意事項僅是個人的備孕以來和這個月好孕的經驗，僅供備孕的姐妹們參考。

一、我個人在一直沒有按計劃懷孕後，著急了，所以到醫院做了B超監測排卵，因想如果真的身體有問題應該及時對症治療，以免白白耽誤時間，而監測結果是我卵泡發育及排卵都正常。這可能跟我的月經週期一般較准有關。但是雖然一切正常我仍聽說喝豆漿對卵泡好，所以我從自己用試紙測排卵開始堅持喝豆漿，喝了4個月。

二、我個人月經週期、排卵都正常，但是量一直很少。我以前剛來的時候月經一般是三天，但是量和顏色都還是正常的，可是有兩三年量越來越少，尤其是前年得了宮頸炎後，量更少而且基本是點點滴滴拖5天左右乾淨。故去醫院想中醫調理下，竟然誤打誤撞看了個名氣還不錯的醫生，藥斷斷續續吃了近5個月（其中6月份沒有吃）9月份有基本按時吃藥，但是吃了藥月經量還是少，但是不會點點滴滴拖幾天，基本兩天就乾淨了，跟醫生說了，但是醫生也沒說啥還是就這樣繼續吃藥。

三、從8月底開始每天基本喝檸檬水，因為吃中藥後，醫生不讓吃葉酸及營養片了，故喝檸檬水想著補充維生素C。簡單說下，檸檬水沒有放蜂蜜，就是每次檸檬切片，放個一片

或兩片，有時上班基本在公司的話，就切半片，晚上回來喝，週末喝的較多些，讓老公也一起喝。

四、飲食方面：備孕以來我首先戒了飲料，就算很饞也是偶爾喝喝，幾個月也不超過十次吧，因吃中藥的關係，所以原來愛吃辣的我也基本戒了，還有我因去年調理久治不愈的胃病，

後中醫看好的，所以超級相信中醫，那時就已經開始把濃茶和咖啡戒了。這些有沒有直接關係，我也不確認，也是供備孕的姐妹們參考，但是我個人來看，這跟調理體質一定是有直接關係的。

五、工作氛圍：這點很重要，我個人工作壓力一直很大，工作氛圍也很不好，心情的不好甚至影響家庭生活，9月中旬起休了半個月病假，調整了心情，接著國慶長假回了老公的老家，也是開開心心的，我覺得這點非常重要。備孕的姐妹們一定要心情好，至少不能是壓抑、憤怒的。

六、我老公在備孕前檢查精子各項都很好。但是因我測排卵三個月都沒有好孕，心裡實在著急，在朋友的介紹下去看了中醫（我看中醫的地方是不看男人的），這個中醫看了老公的化驗單後說都很好很正常，讓我看，但我說我都好的先不看，所以讓他給老公開了些是補腎壯精的中藥丸，他們這個是私人診所自製的藥丸，開了一個月的，老公從9月初開始吃的，吃到9月底。這個有沒有直接關係，我也不確認，因為老公的指標原本就是很好的！但是我還是寫出來，供大家參考。另外，老公戒煙戒酒是一定的要的哦！

七、在排卵前的幾天，晚上有泡腳幾次，這是暖宮的，與這次好孕了有沒有直接關係，我也吃不准，但我想盡可能把本月對身體有益的寫出來，供大家參考。

八、我從排卵後的第4天至第8天都沒有洗頭髮，因為看百度的一些貼子說洗頭髮有時受精卵會小氣不好好著床，本月就強忍著反正也不出門就沒有洗頭髮。第9天因為要上班，實在沒法出門所以早上就水沖了沖，洗髮水輕柔了下，沒有抓頭洗，而且時間很快，最多三四分鐘。在排卵後第11天測出了可能好孕了，我仍然小心翼翼的不敢洗頭，基本是三四天就這樣輕柔下洗頭髮。洗澡也是很輕的，沒有用太熱的水。

開心哈，激動啊，在排卵同房第4個月終於好孕了。期間走了很多彎路，這4個月正兒八經的測排卵同房。之前一直以為懷孕是件很簡單的事情，本來計畫懷孕的時間沒有懷上，順其自然幾個月又沒動靜，便開始著急了，期間又錯過排卵一次，算算正兒八經沒有錯過排卵4個月，這第4個月終於好孕了。萬里長征第一步，接下來就是好好安胎了！因為前幾天一直在安胎，沒法坐電腦寫這貼子，今早感覺還不錯，也趁家裡沒人，不會有人管，趕緊寫出來，早一點讓備孕的姐妹們看到，希望對大家有所幫助！在此謝謝大慈大悲的菩薩、觀世音菩薩保佑和賜予！阿彌陀佛！

我也不敢再測可麗藍，心想等一晚 上，第二天再測。第二天早上4點多就醒了睡不著了，便測了第二支可麗藍，娃哈哈，顯示了加號，我趕緊給老公看，老公也開心激動，但都怕詐和，便有一早去醫院驗血。第二天拿到驗血報告，官方確認有孕了！阿彌陀佛，謝謝菩薩保佑！

排卵後注意事項：

首先聲明此注意事項僅是個人的備孕以來和這個月好孕的經驗，僅供備孕的姐妹們參考。

一、我個人在一直沒有按計劃懷孕後，著急了，所以到醫院做了B超監測排卵，因想如果真的身體有問題應該及時對症治療，以免白白耽誤時間，而監測結果是我卵泡發育及排卵都正常。這可能跟我的月經週期一般較准有關。但是雖然一切正常我仍聽說喝豆漿對卵泡好，所以我從自己用試紙測排卵開始堅持喝豆漿，喝了4個月。

二、我個人月經週期、排卵都正常，但是量一直很少。我以前剛來的時候月經一般是三天，但是量和顏色都還是正常的，可是有兩三年量越來越少，尤其是前年得了宮頸炎後，量更少而且基本是點點滴滴拖5天左右乾淨。故去醫院想中醫調理下，竟然誤打誤撞看了個名氣還不錯的醫生，藥斷斷續續吃了近5個月（其中6月份沒有吃）9月份有基本按時吃藥，但是吃了藥月經量還是少，但是不會點點滴滴拖幾天，基本兩天就乾淨了，跟醫生說了，但是醫生也沒說啥還是就這樣繼續吃藥。

三、從8月底開始每天基本喝檸檬水，因為吃中藥後，醫生不讓吃葉酸及營養片了，故喝檸檬水想著補充維生素C。簡單說下，檸檬水沒有放蜂蜜，就是每次檸檬切片，放個一片

或兩片，有時上班基本在公司的話，就切半片，晚上回來喝，週末喝的較多些，讓老公也一起喝。

四、飲食方面：備孕以來我首先戒了飲料，就算很饞也是偶爾喝喝，幾個月也不超過十次吧，因吃中藥的關係，所以原來愛吃辣的我也基本戒了，還有我因去年調理久治不愈的胃病，

後中醫看好的，所以超級相信中醫，那時就已經開始把濃茶和咖啡戒了。這些有沒有直接關係，我也不確認，也是供備孕的姐妹們參考，但是我個人來看，這跟調理體質一定是有直接關係的。

五、工作氛圍：這點很重要，我個人工作壓力一直很大，工作氛圍也很不好，心情的不好甚至影響家庭生活，9月中旬起休了半個月病假，調整了心情，接著國慶長假回了老公的老家，也是開開心心的，我覺得這點非常重要。備孕的姐妹們一定要心情好，至少不能是壓抑、憤怒的。

六、我老公在備孕前檢查精子各項都很好。但是因我測排卵三個月都沒有好孕，心裡實在著急，在朋友的介紹下去看了中醫（我看中醫的地方是不看男人的），這個中醫看了老公的化驗單後說都很好很正常，讓我看，但我說我都好的先不看，所以讓他給老公開了些是補腎壯精的中藥丸，他們這個是私人診所自製的藥丸，開了一個月的，老公從9月初開始吃的，吃到9月底。這個有沒有直接關係，我也不確認，因為老公的指標原本就是很好的！但是我還是寫出來，供大家參考。另外，老公戒煙戒酒是一定的要的哦！

七、在排卵前的幾天，晚上有泡腳幾次，這是暖宮的，與這次好孕了有沒有直接關係，我也吃不准，但我想盡可能把本月對身體有益的寫出來，供大家參考。

八、我從排卵後的第4天至第8天都沒有洗頭髮，因為看百度的一些貼子說洗頭髮有時受精卵會小氣不好好著床，本月就強忍著反正也不出門就沒有洗頭髮。第9天因為要上班，實在沒法出門所以早上就水沖了沖，洗髮水輕柔了下，沒有抓頭洗，而且時間很快，最多三四分鐘。在排卵後第11天測出了可能好孕了，我仍然小心翼翼的不敢洗頭，基本是三四天就這樣輕柔下洗頭髮。洗澡也是很輕的，沒有用太熱的水。

開心哈，激動啊，在排卵同房第4個月終於好孕了。期間走了很多彎路，這4個月正兒八經的測排卵同房。之前一直以為懷孕是件很簡單的事情，本來計畫懷孕的時間沒有懷上，順其自然幾個月又沒動靜，便開始著急了，期間又錯過排卵一次，算算正兒八經沒有錯過排卵4個月，這第4個月終於好孕了。萬里長征第一步，接下來就是好好安胎了！因為前幾天一直在安胎，沒法坐電腦寫這貼子，今早感覺還不錯，也趁家裡沒人，不會有人管，趕緊寫出來，早一點讓備孕的姐妹們看到，希望對大家有所幫助！在此謝謝大慈大悲的菩薩、觀世音菩薩保佑和賜予！阿彌陀佛！