網友備孕過程備孕經驗分享

前天孕檢， 20周+， 做了b超， 相比上個月重了4斤， 寶寶發育還可以， 因為時間超過就沒有做唐篩， 預約了下個月的四維。 分享一些好孕經驗和好孕症狀， 希望對備孕的寶媽們有幫助。

備孕情況：14年開始備孕， 是綜合了年齡、經濟條件和家裡長輩的期盼等等因素， 本來想生一個可愛的馬寶寶， 沒成功， 然後寄希望於喜洋洋， 也沒成功， 最後開始奮鬥小猴子， 囧！個人嚴重宮寒， 和來月經後不注意個人生活習慣有關， 後來測plsz發現卵泡發育不好， 檢查是睾酮高， 內分泌失調， 平時月經早早晚晚的都沒有注意， 一備孕什麼問題都出來了！

備孕詳細過程：14年底促排之前吃了3個月達英， 連續兩個月沒有懷上， 因為過年停了下來， 3月月經一直拖了20多天才來還是因為吃的黃體酮， 而且來的時候痛死， 我網上查了查覺得要調理宮寒， 在開始吃某圈推薦的什麼糕， 好吧， 我也不黑它， 不知道是不是吃多了上火， 一臉痘， 然後5月份開始看朋友推薦的中醫， 我上篇帖子裡面貼的方子是一個寶媽提供的， 醫生給我調好方子後寄得中藥， 還蠻方便的， 連續兩個月月經基本正常， 寶媽們可以借鑒， 但是不要照搬。 之後因為宮寒泡了兩個月的驅寒溫陽暖宮寒的泡腳粉， 同一位醫生， 也是一包一包的藥粉配好， 避開經期晚上泡， 十月份醫生已經停了中藥讓我備孕，

好孕成功關鍵：我感覺有三個方面：第一是身體調理好， 我的宮寒和卵泡調理的不錯， plsz和醫院檢測情況很好， 好的身體是好孕的前提；第二是我的科學安排， 體溫和排卵一直細密的安排；第三是好的心情， 那時候十一， 外出走了走， 大理晃了一圈， 沒有太多壓力和包袱的備孕， 本來還想15年去東北看冰雕的， 因為懷孕暫時擱淺。

測孕過程：月經推遲幾天後我才測， 有點怕因為停藥月經有亂了， 之後官方和報喜， 目前一切順利， 就等著做四維。

好孕症狀：胸脹咪咪痛， 碰到針紮一樣， 前幾天有大姨媽來的感覺， 或者排卵痛那種腹脹， 小腹左側通， 右側偶爾痛，

總結：對備孕的寶媽幾點建議：1.每次月經第一天可以吃好孕湯（當歸50g， 金銀花15g， 紅棗10g， 黑豆1把， 紅糖2兩， 雞蛋3-5個， 當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放在鍋中像熬藥一樣， 每隔7分鐘輕輕敲破雞蛋， 讓湯汁進入雞蛋內， 最後湯汁剩一碗就行， 最後將湯喝掉， 雞蛋紅棗黑豆全都吃掉）

2.找不到我用的暖宮泡腳粉的寶媽， 如果有宮寒， 艾灸腰腹， 大概是1個半小時。 加上灸足三裡和三陰☆禁☆交， 或者宮寒嚴重的煮艾葉泡腳， 一周兩次就好。 經常泡腳， 對睡眠比較好。

3.子宮後位的寶媽不要擔心， 我問過醫生， 影響真的不大， 可以試一下趴著睡， 幫忙糾正， aa的時候儘量墊一個枕頭。

4.經常測一下體溫和排卵，

5.備孕的時候寶媽很辛苦， 多散散心， 鍛煉一下身體， 當然啦， 寶爸們也辛苦了， 多燉點湯湯水水的補一補， 少熬夜多休息， 這樣才能元氣滿滿的要寶寶！

好孕祝福：我是過來人， 理解備孕的寶媽們很多不易， 祝願祝福， 寶媽們一切順利， 健康好孕！