網友分享備孕“食療”經驗

備孕是件煎熬的事情， 媽網網友小布丁點終於在辛苦備孕5個月後， 迎來好孕！堅持不懈就是勝利， 讓我們一起來分享她的備孕經歷吧！

備孕“食療”經驗

月經週期長， 懷疑自己的身體有問題

我的月經週期長， 37-39天左右。 因為準備了4個月， 都沒中獎心裡特別著急， 心情也煩躁。 為了寶寶， 我是什麼方法都試過， 黑豆， 黑豆奶， 白鳳丸烏雞湯， 紅糖薑茶， 測體溫， PLSZ,卵泡監測， 就是沒中， 急啊。 這個月就催老公去測精子， 他一直不願意去， 後來被我好說歹說， 還是硬著頭皮去了， 嘿嘿， 不測不要緊， 一測他的自信心大增， 因為老公精子品質特別好，

A級42%,B級45！開心的同時， 也越來越懷疑是不是自己身體有啥毛病啊？我自己心裡打了小算盤， 再試一個月， 如果不中， 我就自己去做個輸卵管檢查。 有事就早點冶， 沒事就去旅遊去放鬆心情， 因為我一個好朋友也是備孕好久旅遊回來就懷上了! 老公一直相信咱身體都健健康康滴， 所以一直不願意我去醫院檢查。 叫我放鬆心情。 可真的很難放鬆得下來。

我是3/24號月經第一天。 這個月， 聽老公的， 是我第一次沒有測體溫。 按我的週期， 我平時都是YJ的第18天-25天左右排卵， 所以我打算到第18天的時候再來測體溫和測PLSZ， 免得自己神經兮兮的影響排卵。

我從4/10-15號（即月經18天-23天）， PLSZ（排卵試紙）都是弱弱陽， 老測不到強陽， 但體溫高， 36.9。 我急了，

心想完了， 怎麼回事啊， 排卵怎麼出問題了， 以往都是這個時候都會測到強陽的啊。 心裡一急， 在4/16(即月經24天）， 一下班就跑去醫院測PL.醫生正準備下班， 極不負責地說：“你的泡泡沒長大， 只有一個6*7毫米的!還說， 有可能你的卵巢功能可能不好！我聽了心裡一驚出了一身冷汗， 覺得又擔心又難受。 還想問別的， 但醫生說你改天再來測， 我現在要下班了。 回家後再也忍不住了， 大哭一場！老公回來晚了， 我就找這個藉口故意找他吵架， 把心中的委屈都發洩出來了!哭過之後輕鬆多了， 心想算了， 這個月是沒戲了， 只有等下個月再重來吧， YJ完後去測內分泌， 然後再檢查輸卵管。 想雖這樣想， 還是不死心， 每天堅持測溫， 都是高溫37。

天天期待著寶寶的到來

直到4/22號（即月經的第30天），

體溫還是高， 我還是抱著卵泡會長大的期望， 測了了一個PLSZ（排卵試紙）， 卻是陽!當時很驚奇， 體溫37度， PLSZ（排卵試紙）怎麼可能是陽啊。 下班回家， 又測了一個， 還是陽。 難怪是有了？但我PLSZ從來沒有測到過強陽啊， 而且我們也是隨意AA的。
皇天不負有心人， 寶寶終於來了

4/23早上醒了就直奔洗手間， 測了個ZZY（早早孕）， 很快就出現了兩條錢， 比第一條線淺， 但一眼就能看到， 算是弱陽。 當時心都提到嗓子裡了， 直喊老公， 老公跑來聲音都是顫抖地說：“寶貝， 老公不會看啊， 怎麼看？”兩人開心地抱著， 說寶寶來了寶寶來了。

今天4/26號， ZZY顏色明顯變深了， 我知道我們的寶寶真的來了。

備孕經驗共用

不過到今天我才想通， 這個月我沒有刻意測體溫，

我是按以往經驗從第18天才開始測,心情真的放鬆了不少。 但老沒測到強陽， 卻中了。 這代表， 卵子提前排掉了。 至於前面提到的那個6*7MM的泡泡， 我諮詢過， 應該是我的優質泡泡排掉了， 但體內還有一個小泡泡。 隨著優質卵泡排掉， 其它卵泡會慢慢的枯萎。 唉， 只能感歎現在的醫生說話太不負責了。

我的建議：1、強烈建議吃紅皮花生， 注意， 是紅皮的， 不是普通的。 在超市里都可以買到。 前幾個月我什麼方法都試過， 但就是沒有中。 這個月我開始吃紅皮花生， 吃了一個月就中了。 方法是：生吃， 一天吃兩把。 因為書上說紅皮花生補血， 活血， 女人吃特別好， 對卵巢卵泡也好。 不過我老公跟著我， 也天天吃。 哈哈。 我還煲了兩次紅皮花生豬腳湯。

2、 黑豆漿+烏拉滿族鹿胎膏， 備孕的時候每天都在堅持服用， 鹿胎膏是早晚各一次， 黑豆漿是想什麼時候喝就什麼時候喝， 本人還特意加了點蜂蜜， 甜甜的， 味道不錯哦。 3、如果你已經測了幾個月的體溫， 知道自己PL規律， 就儘量不要再測了， 這樣只會弄到自己更緊張。 心裡算算PL的大概時候， 隨意AA.這樣心情會特別放鬆的。 我就是這樣， 這個月第一次沒有測體溫， 就中了。 4、排卵日期並非固定的， 可隨情緒或外界而提前或推後。 我這個月， 一直還在測PLSZ（排卵試紙）。 但PL早就發生了。 所以姐們們在PL前就應該要AA， 不一定非要等到強陽。 5、給自己補身體的同時， 也要記得給老公補。 我老公經常吃韭菜， 牡蠣， 南瓜子（南瓜子也是這個月老公才開始吃， 當月就中了，不知道是不是巧合，不過信也好不信也好，吃了對身體只有好處沒有壞處）。6、AA後放個枕頭在PP底下,腳放在牆上倒立, 這個很多JM都知道了。像這個月,我沒有測到PL,但我還是每次都堅持倒立30分鐘. 如果可以,直接睡覺,儘量不要沖洗.以免精子被沖洗掉。

我的早孕反應：1、高溫，36.9-37.1 度，2、4/22-23，這兩天，左邊小肚子偶爾抽抽的動(我當時一直以為是快要排卵了呢,事實證明應該是受精)。 3、小便黃，很明顯地比以前要黃一些。 4、小便增多，每天晚上都要起夜。以前只是偶爾。5、乳☆禁☆房有點酸痛。 6、左腹有點點痛。

看到網友小布丁點的好孕到來，您是不是也為她高興呢？您是不是也有這方面的經歷，快來跟我們分享吧！

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（兼職編輯：Cc）

當月就中了，不知道是不是巧合，不過信也好不信也好，吃了對身體只有好處沒有壞處）。6、AA後放個枕頭在PP底下,腳放在牆上倒立, 這個很多JM都知道了。像這個月,我沒有測到PL,但我還是每次都堅持倒立30分鐘. 如果可以,直接睡覺,儘量不要沖洗.以免精子被沖洗掉。

我的早孕反應：1、高溫，36.9-37.1 度，2、4/22-23，這兩天，左邊小肚子偶爾抽抽的動(我當時一直以為是快要排卵了呢,事實證明應該是受精)。 3、小便黃，很明顯地比以前要黃一些。 4、小便增多，每天晚上都要起夜。以前只是偶爾。5、乳☆禁☆房有點酸痛。 6、左腹有點點痛。

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