爸媽都會特別關心寶寶的健康， 盼望寶寶能夠健康快樂地長大， 希望各色疾病都能遠離寶寶。 大家都希望為寶寶的健康多做一些有益的事情， 從本期開始我們就來展開這個話題。
寶寶生病， 對爸媽來說， 無疑是一種煎熬。 如果寶寶從小體質比較差， 經常生病， 爸媽就要把精力都花在寶寶的健康問題上， 對寶寶習慣和性格的養成勢必造成影響。 所以， 我們養育寶寶先要抓好健康問題。 寶寶成長所需要的營養素， 幾乎都是從食物裡攝取的， 所以吃與健康的關係非同一般。 就讓我們從吃入手， 打造健康的寶寶吧。
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想想什麼東西是可以放心吃的
很多人可能會認為我這樣做是多此一舉， 或者認為個人是無能為力的。 但是現在生存的環境， 要求我們有必要去好好地想一想這個問題。 很多寶寶體質比較弱， 動不動就生病， 跟環境也有很大關係， 比如很多實驗已經證明了， 大氣污染造成小兒哮喘發病率的上升等等。
那些垃圾食品、速食食品不用說， 大家都清楚。 大家也都瞭解， 吃純天然的綠色食品對健康最有益。 我一般不買反季節的蔬果， 至於當季的蔬果， 只要有一點點打農藥嫌疑的， 我都會用比較安全的蔬果洗滌劑浸泡過以後再煮。 雖然我知道這樣可能會失掉一些營養成分， 但是比起吃農藥來說， 還是利大於弊的。
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為了將來孩子的胃口， 懷孕的時先改變我的胃
生寶寶對於我來說， 有一個很大的收穫， 那就是成功地改變了我從小養成的挑食毛病， 而且， 讓我從此告別了病怏怏的狀態。
有一句名言這麼說的吧：征服世界， 並不偉大， 一個人能征服自己， 才是世界上最偉大的人。 但是後來我發現， 其實要戰勝自己好簡單啊， 誰都可以成為這“最偉大”的人。
之所以想到在懷孕前要先改變我的飲食習慣， 是因為我經常看到家長在談論寶寶吃飯難的問題， 特別是傍晚散步時， 經常會看到鄰居在追著給寶寶餵飯， 據說， 這個寶寶一頓飯可以吃兩個小時， 讓爸媽傷透了腦筋。 後來我發現寶寶的吃飯問題是很多爸媽頭疼的話題。 很多家長，
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寶寶的胃口為什麼那麼差呢？寶寶為什麼要挑食呢？原因肯定是多方面的， 但是， 孕媽咪的飲食習慣對寶寶的影響是其中一個很重要的因素。 已經有很多科學家證明了， 孕媽咪的口味會對寶寶將來的食物喜好產生影響。
既然寶寶的胃口那麼不容易改變， 那麼， 可不可以通過改變我的胃， 讓寶寶擁有一個好胃口呢？我覺得可以試試， 與其以後千辛萬苦地去改變寶寶的胃， 不如就從懷孕前開始就改變我的胃。 我嘗試著吃各種各樣的東西， 但是堅持一個原則：只吃該吃的， 不吃想吃的。
我曾經以為我這輩子肯定就註定了不吃很多東西， 但是我一決心改變的時候，
