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網友分享:職場媽媽母乳餵養控制情緒

母乳餵養能促進媽媽與新生兒間的精神接觸和情感交流, 對嬰兒的智力、心理和社會適應性的發育很重要。 但是媽媽的情緒更加重要, 如果媽媽的情緒不好, 孩子喝的奶水也會不好的。

母乳餵養能促進情感交流
柯莉最近很鬱悶, 上班沒幾天, 孩子兒子跟自己越來越不親了。 原來自己下班到了家, 兒子就興奮得跟小狗似的, 直往自己懷裡紮。 最近, 她抱起一天沒見的孩子餵奶, 兒子總是吃了兩口後, 就大哭不止。 這到底是什麼原因呢?全家人分析來分析去, 終於找到了問題的關鍵:柯莉的奶水有問題了。
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原來, 最近柯莉在公司總有不順心的事兒, 一次, 一個客戶新買的車出了問題, 不分青紅皂白就狠狠地把柯莉臭駡了一通, 儘管是新來的手下的失誤, 但是柯莉作為頂頭上司, 不得不首當其衝地充當了“炮灰”。 之後, 總經理一直指桑駡槐地暗示柯莉這展廳經理產假歇傻了、戰鬥力弱了……柯莉上班受客戶罵, 挨老闆批, 情緒波動很大, 這才影響了奶水品質。
醫學證明, 處於哺乳期的媽媽長時間處於憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時, 內分泌系統會受到影響, 分泌的乳汁質和量都會產生變化。 孩子此時喝了這樣的奶會很不健康, 如心跳會加快, 心情會煩躁不安, 夜晚睡眠不良, 愛哭愛鬧等。 民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。
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像柯莉這樣遭遇“奶水”危機的媽媽都會很糾結:“壞情緒的危害這麼大, 為了孩子的健康, 不能讓他吃自己的奶, 可是, 上班後, 白天見不到孩子, 晚上又不能餵奶, 自己跟隔壁的阿姨幾乎沒有區別, 結果, 孩子跟自己的關係越來越疏遠了。 ”其實, 每個職業女性都會有情緒起落的時候, 沒有誰能永遠的陽光快樂, 遇到內外壓力衝擊時, 難免會有承受不了的時候, 有點情緒是可以理解的, 問題是, 有了情緒, 就必須及時疏導, 否則危害了孩子的健康、影響了親子關係那就得不償失了。
如何控制情緒, 保證血氣轉化的順暢, 從而確保母乳的高品質呢?《黃帝內經》開篇《上古天真論》中有這麼一句話:“恬淡虛無, 真氣從之,
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精神內守, 病安從來?”此語當為職場媽媽所借鑒。 這句話說的是, 當人的心情處在一種非常平靜的狀態, 其氣血就會正常地運行;“精神”不要外泄, 即精氣和神氣留在體內, 不要外泄, 病就無從而入。
所謂“恬淡虛無”, 說白了, 就是要保持內心的平靜。 對於職場媽媽來說, 要做到這點其實挺簡單:首先, 每天不管工作中遇到什麼事, 從單位回家前都要給自己5分鐘的時間, 梳理工作給情緒帶來的負面影響, 全部打包扔在公司, 一絲不留, 然後, 整理出一兩件開心的事, 帶著微笑回家去。 如果實在受了很大委屈, 就應當在回家的路上多聽聽音樂、讀一段好書, 或者乾脆晚回去一會兒, 和“姐妹淘”煲電話粥, 互訴衷腸, 或者在公園做一會兒運動,
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總之, 要通過各種方式穩定好自己的情緒, 儘量保持平和的心情去見孩子。 以平和的心情回到家的媽媽把積存的“熱奶”擠出去扔掉, 之後一般就可以放心地喂哺了。 需要強調的是, 為了你的孩子的健康, 職場媽媽切忌在情緒惡劣的情況下強迫孩子吃母乳。
俗話說:金水好, 銀水好, 都不如媽媽的奶水好。 能母乳餵養就儘量多喂, 能喂多久就喂多久。 同時媽媽們也要注意自己的情緒啊, 倘若心情不好, 母乳餵養的品質就會差的。 媽媽們要切記啊!
(兼職編輯:張雅然)
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