網友推薦緩解孕吐小妙招

孕吐是孕早期的正常生理反應之一， 那麼如何緩解孕吐呢?今天幸孕網小編就與大家推薦一位網友的緩解孕吐小妙招， 准媽媽們不妨試試看哦!

方法一：儘量呼吸流動的空氣。

當時懷孕一個多月的時候， 就總覺得家裡有種悶悶的感覺， 而且還有怪味， 事實上， 這都是孕期不適的反應。 隨之而來的就是一陣噁心， 然後只好到水池邊解決問題， 搞得自己特狼狽。 後來決定到樓下走走， 發現空氣流動， 並且涼爽， 吸入後身體感覺不再壓抑， 於是想到了在家用扇風形式使鼻子邊的空氣流動起來， 結果還真有效果了，

其次， 儘量不要到人多車多的地方去， 空氣渾濁， 噪音雜亂， 既容易引發孕吐， 又對腹中的胎兒有不良影響。

方法二：多聽點輕音樂， 多睡點覺

懷孕的時候只要一睡不好， 准有吐的感覺， 仿佛這也有連帶關係。 於是我每天保證晚上9點半就睡覺， 早晨一般7左右醒， 醒來後不立即起床， 躺在床上聽聽輕音樂， 等感覺好點的時候再起來， 中午還要小憩一個小時左右， 這樣睡著了， 孕吐的概率就降低了好多， 而且我的睡眠品質得到了保證， 對寶寶的發育成長起到了積極的作用。

方法三：嘴裡含一顆小紅棗

懷孕至三四個月期間， 我對於食物的敏感是前所未有的。 以前喜歡吃的食物現在連看都不想看，

幸孕提醒：

孕婦孕吐時間長短也不一樣。 一般人孕吐都發生在懷孕的前三個月， 所以時間很快就會過去， 只是當時懷得越艱難， 越覺得日子過得慢。 而那些孕吐戰線延長的， 更覺得吐得天昏地暗， 撕心裂肺， 痛不欲生， 生不如S。 最厲害的一直孕吐至寶寶出生。 所以每個准媽媽在學習別人防孕吐經驗的同時， 也可以琢磨一些適合自己自身條件的一些防止方法， 對自己的身心和寶寶的健康都有好處。