網友經驗：懷孕前要做的6個準備

懷孕前的準備事項繁多， 許多朋友都不知道具體要做哪些準備， 在此， 親親寶貝小編收集了一些網友們的孕前準備經驗， 並總結出來分享給大家， 下面我們就來看看詳細的孕前準備工作。

懷孕前的準備事項繁多， 許多朋友都不知道具體要做哪些準備， 在此， 親親寶貝小編收集了一些網友們的孕前準備經驗， 並總結出來分享給大家， 下面我們就來看看詳細的孕前準備工作。

一、葉酸

葉酸的品種， 品牌還真是挺多的， 打開購物網站， 輸入葉酸， 會出現琳琅滿目的葉酸產品， 實在讓我無從下手呀。 後來從身邊的朋友，

同事以及博友們處聽說， 斯利安是國家指定的品牌， 經過了多次的實驗驗證的， 所以打算定購此品牌的葉酸。

網友經驗：懷孕前要做的6個準備

二、防輻射服

身邊環境中的輻射無處不在， 並不是所有的輻射都是有害的， 比如陽光輻射。 好的防輻射服可以抵抗50分貝的輻射， 多少是管一點用的。 只不過防輻射服得挑選也是一件麻煩事， 因為價格和面料以及品牌等諸多的方面的因素都需要考慮， 改天專門開一篇《朵兒帶你挑選防輻射服》。

三、試紙

試紙的使用， 主要是預測最佳受孕時間以及提高受孕成功率的， 在排卵的時間內同房。 試紙分為排卵試紙和早孕試紙， 這些網上的評論眾說紛紜， 同事給我推薦了一個牌子的，

於是就定購了。 準備懷孕的朋友們也可以買兩種或多種試紙搭配起來使用。 試紙的作用， 還可以用測量體溫的辦法， 以及每個月堅持記錄的辦法來替代的。 這個可以根據個人的需求來決定。

四、營養、飲食

準備懷孕了， 營養要補充好， 胎兒在孕早期所需要的營養是直接從母體子宮膜上吸收的， 所以一定要讓寶寶的早期環境營養充足。 但並非一定要進食名貴的營養品， 維持身體日常的營養均衡就好， 忽視這個基本原則， 追求大補特補就是捨本逐末了。 飲食上， 多吃新鮮水果蔬菜， 高蛋白的肉類、蛋類、奶類等， 主食中加入五穀雜糧， 什麼都吃點不要挑食就好。 飲食上還要要戒煙戒酒。 飲食上的講究就多了，

改天要開一篇帖子：專門講孕前飲食。

五、鍛煉

只有夫妻兩人的身體健康了， 所謂“精強卵壯”， 才能結合出健康的受精卵， 保證未來孩子的健康。 多運動， 散步， 另外丈夫不能久坐， 工作時間長了要起來多走走。 妻子可以做仰臥起坐或者練習瑜伽， 增加身體的柔韌性， 有助於寶寶的順產。

六、儲備

金錢的儲備， 這個沒啥說的， 孩子出生後要花費很多， 奶粉， 尿布啥的， 都需要錢。 所以要做好金錢方面的儲備很重要

在整個備孕期間， 要保持心情愉快， 開開心心的迎接小寶寶的到來。 孕育出一個健康的寶寶， 是每對夫妻的願望， 做好備孕的功課是兩個人做父母之前的第一堂必修課， 要好好加油!