網友與准媽媽們分享個人的胎教心得

胎教重點：營養是基礎， 藝術是昇華

胎教心得：處處皆教育， 處處有藝術

“計畫”生育

談“計畫”似乎不夠時尚。 但在生育這件事上， 我覺得“計畫”還真是一個英明的“政策”。 生孩子不是隨隨便便的事情， 孩子是我們生命裡很重要的一部分， 也是一個獨立的個體。 當我和先生決定要一個孩子的時候， 我們已經做了半年的充分準備。 有備而來， 計畫先行， 是對自己的尊重， 更是對生命的尊重。

 
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擁有一個健康聰明可愛的優質春寶寶(即春天出生的寶寶)是我們的夢想。 為這個我們這樣努力。

時間：懷孕半年前

① 參力口計生指導站的培訓班， 搜集閱讀各種懷孕、胎教資料。

② 心理準備：看經典的兒童電影、在自己的房間裡貼滿漂亮寶寶的畫報， 在心理上做著接納小生命到來的準備。 理智告訴我們， 孩子不僅僅是“天使”， 還是個“魔鬼”， 如果我們有足夠的信心迎接這個小“魔鬼”， 那麼我們真的可以要一個寶寶了。

③ 身體準備：我和先生儘早開始調適自己的身體， 不近煙酒(這對於應酬頗多的先生確實是一種考驗)， 一日三餐營養均衡， 先生也開始跟著喝牛奶。 知道自己貧血， 我就常常喝些赤豆紅棗湯(結果我整個孕期檢查都沒有貧血現象)。 在懷孕前一千月遵醫囑按時服用葉酸片。

④ 確定受孕最佳月份(6月一8月)，

這樣寶寶可以在春暖花開的季節出生， 寶寶手腳可以少受衣物被褥的束縛而自由伸展

⑤ 對自己的月經週期做好記錄。 這便於清楚的知道自己的排卵期和最後一次月經的日期。

時間：懷孕期間

① 計算出預產期， 並把這280天分成40周， 做成日程查詢表。 很多書籍資料裡都會以周為單位告訴你胎兒的發育狀況， 醫院檢查也是按周計算， 所以我們必須清楚的知道自己的寶寶現在到底是幾周。 列這個表格讓我覺得很方便。

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② 做好檢查記錄：每次醫院的檢查不妨在自己做的日程查詢表裡簡單的記一筆， 清楚自己的身體狀況也清楚胎兒的發育狀況， 適時調整， 便於胎教。 (在我半夜被送進醫院生產，

值班醫生無法在產科門診找到我的檢查病歷的情況下， 我毫不含糊地向醫生報出我最近一次產檢的各項資料。 )

“食為天”

在營養不能保證的情況下談胎教是奢侈的。 我必須清楚地瞭解每個階段孕媽媽所需的營養。 孕婦的營養不是大補特補， 而是合理地安排自己的膳食， 少食多餐， 多吃有益的水果， 蔬菜。 我把懷孕兩百多天的飲食全部記錄下來。 因為這樣做可以比較好地考量自己地飲食， 均衡營養， 控制體重。

合理的膳食是對胎兒生長發育的保證， 健康的飲食也是對寶寶潛移默化的教育。 我常常會食些五穀雜糧， 清淡的菜肴， 基本不挑食， 油炸、含色素、防腐劑等的食物避免食用;同時做到定食定量。 規律良好的飲食習慣必將給腹中的寶寶一種良好的條件反射。

共用藝術

我一直覺得胎教是件愉快美好的事情， 在這個舞臺上只有我和我的寶寶， 我放鬆， 我喜歡， 我投入， 我享受。

都說聽莫札特的寶寶很聰明， 我那麼渴望有個聰明寶寶的人卻沒有刻意地去聽莫札特， 除了他的夜曲。 我喜歡{夜鶯》， 喜歡教堂裡唱詩班沒有雜質的和聲， 喜歡《神秘園》。 我想聽音樂是一件怡情悅性的美事， 孕媽媽很容易煩躁， 自己喜歡的音樂才能真正安撫自己的情緒。 不必附庸風雅勉為其難地進行所謂的音樂胎教。 只有我心情愉悅， 心馳神往， 我的寶寶才會感受我的快樂我的甜蜜， 才會和我一同接受音樂的洗禮。

我常常給寶寶唱歌， 我覺得這是最好的音樂胎教。

起床的時候， 臨睡的時候， 散步的時候， 做飯的時候， 我都會唱歌……春天來了， 我給寶寶唱“春天在哪裡?”走在路上， 我給寶寶唱“小鳥在前面帶路， 風啊吹向我們”：來到河邊， 我就唱“讓我們蕩起雙槳”;夕陽西下， 我給寶寶唱“晚霞中的紅嫡蜓”， 歌聲盈滿我們整個生活， 連先生也在唱“我家有頭小毛驢”。 記得我在學校上聲樂課時， 第一次唱的就是舒伯特的搖籃曲， 這回派上用場了。 整個孕期， 每晚臨睡， 這是我必唱的歌曲， 三段歌詞， 我爛熟於心， 甚至能很好的控制氣息， 我覺得這是我一生唱得最棒的歌曲。 我總想像寶寶在我的歌聲裡甜蜜入睡， 我用百合和玫瑰等待他來到世界的那一刻。 當寶寶出生後， 一哭鬧， 我一唱這歌， 他就很快安靜了。現在寶寶20個月，他都能跟著我唱完一段歌詞，然後安然入睡。

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我覺得藝術無處不在，給自己一雙藝術的眼睛，也給寶寶一個藝術的萌芽。菜場邊上有個小店，小店門前放滿蘭花，蘭花旁邊坐著一位大爺，大爺在拉二胡，二胡如泣如訴，我佇足聆聽，他朝我會心的微笑。第二天，大爺坐在蘭花旁，吹笛子，笛聲悠悠揚揚。第三天，他在門口彈琵琶，嘈嘈切切……後來才知道他會江南絲竹的好多樂器，是個民間老藝人。因為愛上這些音樂，我愛上了逛菜場。我甚至有衝動，想跟大爺學一手，可惜大爺不收我這個大肚子。我真覺得聽路邊這位大爺的琴聲為我的胎教抹上了別樣的風情，我的寶寶多麼幸運。

喜歡詩歌喜歡朗誦的緣故，我常會找一段我喜歡的音樂，然後讀一段優美的文字，這是一種胎教，也是一種娛樂，我喜歡這種母子共賞的遊戲。你聽“草地上有百里香、鋪地錦、野菊和蒲公英。有一天天下雨了。小雨點敲打著野外的樹木，在繁密的樹葉上敲出聲音來了，好像我們學校裡搖鈴一樣叮噹叮噹，再有柔和的音樂淙淙5尚過，那是多麼美好的享受。

這樣的胎教，對胎兒沒有奢求，對我沒有負擔，除了享受，沒有別的，真好。

他就很快安靜了。現在寶寶20個月，他都能跟著我唱完一段歌詞，然後安然入睡。

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我覺得藝術無處不在，給自己一雙藝術的眼睛，也給寶寶一個藝術的萌芽。菜場邊上有個小店，小店門前放滿蘭花，蘭花旁邊坐著一位大爺，大爺在拉二胡，二胡如泣如訴，我佇足聆聽，他朝我會心的微笑。第二天，大爺坐在蘭花旁，吹笛子，笛聲悠悠揚揚。第三天，他在門口彈琵琶，嘈嘈切切……後來才知道他會江南絲竹的好多樂器，是個民間老藝人。因為愛上這些音樂，我愛上了逛菜場。我甚至有衝動，想跟大爺學一手，可惜大爺不收我這個大肚子。我真覺得聽路邊這位大爺的琴聲為我的胎教抹上了別樣的風情，我的寶寶多麼幸運。

喜歡詩歌喜歡朗誦的緣故，我常會找一段我喜歡的音樂，然後讀一段優美的文字，這是一種胎教，也是一種娛樂，我喜歡這種母子共賞的遊戲。你聽“草地上有百里香、鋪地錦、野菊和蒲公英。有一天天下雨了。小雨點敲打著野外的樹木，在繁密的樹葉上敲出聲音來了，好像我們學校裡搖鈴一樣叮噹叮噹，再有柔和的音樂淙淙5尚過，那是多麼美好的享受。

這樣的胎教，對胎兒沒有奢求，對我沒有負擔，除了享受，沒有別的，真好。