原本人類分娩是一種自然現象， 十月懷胎， 瓜熟地落， 依靠媽媽的本能力量， 就能把寶寶順利的生下來。 但自從有了剖腹產分娩方式之後， 越來越多人把方放棄了生孩子的本能， 而選擇了手術。 不過， 女人分娩兜兜轉轉幾千年， 如今又開始回到自然界。 越來越多媽媽願意採取最自然的方式， 迎接寶寶的到來。
曾經， 我們都認為水中分娩是老外家才有的新鮮事物， 不太可能落在自己身上。 可到現在我終於明白了， 其實水中分娩對產婦是有很大好處的。 隨著瞭解的加深， 越來越多的潮媽願意嘗試水中分娩這種嶄新的生育方式。
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而我自己， 也是這其中之一。 生孩子是女人一生當中的大事， 我害怕時間會沖淡一切。 所以， 趁著現在還能清楚的記住當時的分娩經歷， 決定把這個過程全部記錄下來。
【tips】水中分娩就是產婦在子宮口開大7釐米時， 進入32℃～37℃的溫水中分娩， 胎兒娩出後即刻出水， 產婦在胎盤娩出前出水。 水中分娩具有諸多好處， 可以使產婦精神放鬆， 減少產痛， 從而促進子宮收縮， 縮短產程， 提高會陰部的彈性， 減少會陰側切術的概率。 但存在難產、感染、胎兒窘迫、妊娠合併症、妊娠併發症、會陰太緊的孕媽媽不宜在水中分娩。
小萱媽媽水中分娩記
話說在懷孕之初， 看了一部名為“the business of being born”的紀錄片， 裡面介紹了“水中分娩（WATER BIRTH）”這種在國外開始流行的自然分娩方式。
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水中分娩是順產的一種方式， 總括說， 水中分娩的好處就是， 當全身浸泡在溫水中， 水波輕微地撞擊著身體， 可使宮肌肉的活性增強， 使分娩更順暢、更容易， 縮短產程， 減輕疼痛感的同時避免側切。
查閱了無數資料之後， 我和老公都同意， 水中分娩是一個很好的嘗試。 而其實要實行水中分娩還有不少要求。 例如， 胎兒必須是足月出生， 胎位正， 體重介乎於6～7斤之間， 准媽媽無傳染性疾病及無嚴重妊娠併發症諸如此類的。 詳細請諮詢醫生哈！
到了37周， 做了最後一次B超， 小萱的體重大概為6.8斤， 而我的健康狀況也良好， 醫生一邊提前給我開入院通知書，
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確認水中分娩沒問題後， 我就優哉遊哉地等著大日子的到來， 星期日， 忽然感覺一陣溫熱的水流出來， 我大叫一聲， Oh， bid day arrives! （大日子來臨了！）因為還沒有任何宮縮的跡象， 我淡定地指揮老公下樓買早餐後就洗澡洗頭， 要帶去醫院的東西我早就收拾好了， 剛好我爸媽來看我， 我四個人浩浩蕩蕩地打車去醫院。
到了醫院後， 醫生檢查了一下， 宮口還沒開。 胎兒心跳正常。 就讓我躺在床上等宮縮開始。 如果24小時還沒開始宮縮， 就要打催產素。 她還叮囑我， 不能下床走動，
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天呀， 我是一個准媽媽， 可是我也還是一個女人耶， 老公就在身邊， 難道讓他看著我在床上撒尿， 還讓他幫我倒？以後肯定被他笑我一輩子。 我就沒聽醫生的， 要上廁所就上廁所。 反正也只是走三步而已。 在醫院躺了一下午， 隔壁床的准媽媽已經是第二胎了， 因為宮縮一直在呻吟著。 後來， 她都上產房了， 我還是沒開始宮縮。
天入黑了， 我轉到了另外一間空的三人房， 並且包下了另外一張床， 讓老公可以休息。 晚上11點左右， 宮縮開始一陣一陣地逼近， 而且越演越烈。 感覺五臟六腑被擠成一團。 老公一直握著我的手， 讓我嘗試LAMAZE（拉瑪澤）的呼吸方法， 還算是有點用吧。
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但有的時候痛到控制不住自己， 腦子不管用。 什麼都想不起來。 然而宮縮持續了好幾個小時， 依然不規律。 老公就來回穿梭於他的床和我的床， 最後乾脆兩個人擠在一張床上， 他抱著我睡。
天漸發亮， 宮縮依然不規律， 早班醫生來檢查， 說宮口已經開了。 讓我吃點東西， 用開塞露通便， 然後準備上產房。 但被折磨了一整晚以後， 我完全沒有任何食欲。 水都不想喝， 老公就強迫我吃了一小塊巧克力蛋糕。 用開塞露之後上了兩次廁所， 自我感覺腸道裡面已經空蕩蕩的， 我就一副上刑場的架勢， 準備上產房！
護士問：“你能走嗎？”
我說：“可以的！”
然後我們就走去坐電梯， 上產房， 而那個神奇的水中分娩室在產房的盡頭。 大概有40平方米吧， 有暖氣，有幾盞彩色的燈。還有一個長約1.8米，寬1米的大浴缸。護士拿著噴頭往裡面放水，還不時測一下溫度。旁邊有一張普通產床。萬一水中分娩過程中有什麼突發狀況，就出水回到普通產床上生。
助產士讓我躺到普通產床上做胎監。 可那張普通產床非常小，肚子又被綁住做胎監，我躺在那裡動彈不得。宮縮痛得要命，只能握住手柄。我覺得自己就像一頭等待任人宰割的母豬。還不知道之後會痛到什麼程度。如果剛開始沒確定要做水中分娩，只是在這張狹窄的產床上自然產，我估計自己撐不下來。
之前看別人的經驗談，說可能會痛到忍不住咀咒自己老公諸如此類的，可當時誰還有力氣說話呀？！我都不知道到底那個漫長的胎監做了多長時間，助產士說宮口已經開到五公分了，允許我進浴缸了。（如果太早進入浴缸，會消耗大量體力）嘻嘻，我馬上脫下像那像給犯人穿的病號服，換上自己帶的比堅尼。
就在我坐在浴缸裡的那一刹那，我覺得自己是世界上最幸福的人了。37度的溫水，舒緩著我身體裡的每一寸神經末梢，甚至有那麼一點時間，就在宮縮的縫隙中，我忘了自己快要生孩子……當然，每次宮縮那幾分鐘依然會痛，但沒有躺在產床那麼痛。
而且我可以選擇半躺著，蹲著或者慢慢在浴缸裡，手腳並用地從一端爬到另外一端。而宮縮一過，我就覺得自己是在泡SPA……我就這樣徘徊于天堂和地獄之間，逐漸在宮縮的時候感到體內有一坨東西開始下墜。
我開始嚷嚷著，“醫生，我覺得我可以生了。”
助產士過來檢查宮口，說：“還沒開全，先別浪費力氣。
而老公呢，我都忘了他在做什麼了。只記得在我沒有宮縮、頭腦清醒的時候幫我拍照留念，而在我宮縮的時候，他好像就馬上放下相機，在浴缸旁握著我的手。助產士時不時測量胎兒的心跳，宮縮的強度越來越大，要形容的話，這種感覺就像是種子破土而出。
我又嚷嚷著說我要生了。
醫生說：“宮口還是沒有開全，不過你覺得真的可以了，就用力吧。不過不要叫，而且不要用口呼吸。”
我是心急的人，就迫不及待的用力。 當然沒那麼快成功。趁著間隙喝了點椰子汁。很多人說帶紅牛，可以增強體力，可是我不愛喝。 我隨著宮縮的節奏，像拉大便那樣用力push了3、4次，還叫的驚天地泣鬼神一樣。
被助產士一遍又一遍地阻止，說這樣大叫會分散力氣。讓我應該把所有力氣集中在生孩子上，我累得滿頭大汗的，其實是熱的滿頭大汗。開了暖氣，背後還放著個暖爐。我就讓助產士把暖爐關了。
【TIPS】產婦如在分娩時大聲喊叫，既消耗體力，又會使腸管脹氣，不利宮口擴張和胎兒下降。子宮收縮時，產婦可先用鼻子深吸一口氣，然後慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重複上述動作。
老公在旁邊握著我的手，但也束手無策。偶爾提醒我要用LAMAZE的呼吸方法，可那緊要關頭，誰會記得呢？我只能拼命張大口的吸氣呼氣。 這是一個挺嚴重的錯誤。因為我大口吸氣呼氣，大腦有點缺氧的感覺，頭昏。而且剛喝下去的椰汁也開始從食道上湧，我每次一用力的時候就有嘔吐的感覺。助產士看我差不多可以生了，開始打電話讓其他護士和兒科醫生過來準備。
大部分時候我還是一個知錯能改的“好孩子”，要聽醫生的話！在宮縮用力的時候閉上嘴，半躺在浴缸，腳頂住浴缸的另一端借力。助產士、護士在浴缸旁不斷替我加油，提醒我應該怎麼用力。
那時可是痛到我都不知道是什麼感覺了，雙手隨便亂揮，忽然抓到背後一塊軟綿綿的東西，真是一個很好的支撐點，我就使勁抓住不放，再次發力，小朋友的頭開始擠出來了一點。 老公驚喜地大叫：“看到頭髮在水中飄來飄去了！”
但我力氣不夠，沒能繼續用力，頭髮就縮回去了。 同樣的情景重複了兩次。助產士說：“你下次一定要盡全力了，胎兒的頭這樣進進出出太多次，不是很好。”在下一次，還是兩次宮縮的時候，我就閉住呼吸使勁用力，用力，用力。
雙手抓住身後的支撐點也是使勁用力，用力，用力。好幾次覺得自己力氣要用完了，可是身邊的人都很興奮地說：“出來了，再用力，再用力。”當時已經不會思考了，我就死撐著繼續用力。
終於，小盆友的頭滑出來了，身體也跟著滑出來了。之後的順序我也就不太清楚了，好像助產士就把寶寶放在我胸前，我就低頭看著這塊我剛使勁拉出來的，灰不溜秋的，濕淋淋的“物體”。
還沒回過神來，就看見老公誠惶誠恐地在醫生的指導下剪了臍帶。我被扶著踏出了浴缸，躺回產床上，用大浴巾包著取暖。醫生就開始給小萱做了一些簡單的清理，接著量了重量身高的，然後護士大聲的說：“出生時間11:30，身長52釐米，體重7斤。這一塊“肉”終於掉下來了，頓時感覺身體輕鬆了許多。
之前聽說順產大多都要側切，但幸運的我，還好“躲”過了這一劫。不然緊接下來的縫針，對於產婦來說也是一場磨難。
好了，就寫到這吧，以上就是我個人的水中分娩經歷日記。接下來要做的，就是學習如何照顧好寶寶，讓他快樂健康的成長。
有暖氣，有幾盞彩色的燈。還有一個長約1.8米，寬1米的大浴缸。護士拿著噴頭往裡面放水，還不時測一下溫度。旁邊有一張普通產床。萬一水中分娩過程中有什麼突發狀況，就出水回到普通產床上生。助產士讓我躺到普通產床上做胎監。 可那張普通產床非常小，肚子又被綁住做胎監，我躺在那裡動彈不得。宮縮痛得要命，只能握住手柄。我覺得自己就像一頭等待任人宰割的母豬。還不知道之後會痛到什麼程度。如果剛開始沒確定要做水中分娩，只是在這張狹窄的產床上自然產，我估計自己撐不下來。
之前看別人的經驗談，說可能會痛到忍不住咀咒自己老公諸如此類的，可當時誰還有力氣說話呀？！我都不知道到底那個漫長的胎監做了多長時間，助產士說宮口已經開到五公分了，允許我進浴缸了。（如果太早進入浴缸，會消耗大量體力）嘻嘻，我馬上脫下像那像給犯人穿的病號服，換上自己帶的比堅尼。
就在我坐在浴缸裡的那一刹那，我覺得自己是世界上最幸福的人了。37度的溫水，舒緩著我身體裡的每一寸神經末梢，甚至有那麼一點時間，就在宮縮的縫隙中，我忘了自己快要生孩子……當然，每次宮縮那幾分鐘依然會痛，但沒有躺在產床那麼痛。
而且我可以選擇半躺著，蹲著或者慢慢在浴缸裡，手腳並用地從一端爬到另外一端。而宮縮一過，我就覺得自己是在泡SPA……我就這樣徘徊于天堂和地獄之間，逐漸在宮縮的時候感到體內有一坨東西開始下墜。
我開始嚷嚷著，“醫生，我覺得我可以生了。”
助產士過來檢查宮口，說：“還沒開全，先別浪費力氣。
而老公呢，我都忘了他在做什麼了。只記得在我沒有宮縮、頭腦清醒的時候幫我拍照留念，而在我宮縮的時候，他好像就馬上放下相機，在浴缸旁握著我的手。助產士時不時測量胎兒的心跳，宮縮的強度越來越大，要形容的話，這種感覺就像是種子破土而出。
我又嚷嚷著說我要生了。
醫生說：“宮口還是沒有開全，不過你覺得真的可以了，就用力吧。不過不要叫，而且不要用口呼吸。”
我是心急的人，就迫不及待的用力。 當然沒那麼快成功。趁著間隙喝了點椰子汁。很多人說帶紅牛，可以增強體力，可是我不愛喝。 我隨著宮縮的節奏，像拉大便那樣用力push了3、4次，還叫的驚天地泣鬼神一樣。
被助產士一遍又一遍地阻止，說這樣大叫會分散力氣。讓我應該把所有力氣集中在生孩子上，我累得滿頭大汗的，其實是熱的滿頭大汗。開了暖氣，背後還放著個暖爐。我就讓助產士把暖爐關了。
【TIPS】產婦如在分娩時大聲喊叫，既消耗體力，又會使腸管脹氣，不利宮口擴張和胎兒下降。子宮收縮時，產婦可先用鼻子深吸一口氣，然後慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重複上述動作。
老公在旁邊握著我的手，但也束手無策。偶爾提醒我要用LAMAZE的呼吸方法，可那緊要關頭，誰會記得呢？我只能拼命張大口的吸氣呼氣。 這是一個挺嚴重的錯誤。因為我大口吸氣呼氣，大腦有點缺氧的感覺，頭昏。而且剛喝下去的椰汁也開始從食道上湧，我每次一用力的時候就有嘔吐的感覺。助產士看我差不多可以生了，開始打電話讓其他護士和兒科醫生過來準備。
大部分時候我還是一個知錯能改的“好孩子”，要聽醫生的話！在宮縮用力的時候閉上嘴，半躺在浴缸，腳頂住浴缸的另一端借力。助產士、護士在浴缸旁不斷替我加油，提醒我應該怎麼用力。
那時可是痛到我都不知道是什麼感覺了，雙手隨便亂揮，忽然抓到背後一塊軟綿綿的東西，真是一個很好的支撐點，我就使勁抓住不放，再次發力，小朋友的頭開始擠出來了一點。 老公驚喜地大叫：“看到頭髮在水中飄來飄去了！”
但我力氣不夠，沒能繼續用力，頭髮就縮回去了。 同樣的情景重複了兩次。助產士說：“你下次一定要盡全力了，胎兒的頭這樣進進出出太多次，不是很好。”在下一次，還是兩次宮縮的時候，我就閉住呼吸使勁用力，用力，用力。
雙手抓住身後的支撐點也是使勁用力，用力，用力。好幾次覺得自己力氣要用完了，可是身邊的人都很興奮地說：“出來了，再用力，再用力。”當時已經不會思考了，我就死撐著繼續用力。
終於，小盆友的頭滑出來了，身體也跟著滑出來了。之後的順序我也就不太清楚了，好像助產士就把寶寶放在我胸前，我就低頭看著這塊我剛使勁拉出來的，灰不溜秋的，濕淋淋的“物體”。
還沒回過神來，就看見老公誠惶誠恐地在醫生的指導下剪了臍帶。我被扶著踏出了浴缸，躺回產床上，用大浴巾包著取暖。醫生就開始給小萱做了一些簡單的清理，接著量了重量身高的，然後護士大聲的說：“出生時間11:30，身長52釐米，體重7斤。這一塊“肉”終於掉下來了，頓時感覺身體輕鬆了許多。
之前聽說順產大多都要側切，但幸運的我，還好“躲”過了這一劫。不然緊接下來的縫針，對於產婦來說也是一場磨難。
好了，就寫到這吧，以上就是我個人的水中分娩經歷日記。接下來要做的，就是學習如何照顧好寶寶，讓他快樂健康的成長。
