手臂的環繞運動
目標：緩慢而有韻律地恢復原先沒有做運動的姿態。
雙腳分開直立，
與髖部同寬，
保持膝蓋的柔軟，
骨盆向內縮，
肩膀向後傾。
將雙手貼近耳旁，
高舉過頭部，
在頭上繞成一個圈。
當你放下手，
置於大腿前時，
彎曲膝蓋；再把手高舉于頭上時，
又伸直雙膝。
在雙手到達最上方時，
做—深呼吸。
有韻律地重複這動作4～6次。
腿部的環繞運動
—只腳平貼於地板上，
另一隻腳尖著地，
環繞這只腳的腳踝數次，
要維持腳尖貼於地板上，
進行環繞運動。
重複另一方向，
然後再換腳進行。
●注意事項
運動後，
逐漸使身體恢復原先尚未運動時的狀態，
你好。如果孕婦查出患上了妊娠糖尿病，建議先確定是否可以通過飲食治療控制，如果不行，那就要用胰島素作為主要的治療藥物。對於妊娠糖尿病女性，空腹是不好的，而飲食不均衡對母兒也都不利。建議均衡膳食結構，但... [詳細答案]
你好，你孩子的這種情況的話如果已經治療很久都不見效的話那麼根治起來是比較困難的了，只能在平時慢慢地進行一些恢復性的訓練來加強孩子的語言和運動功能，平時多跟孩子交流溝通，對孩子的智力也會有一定的幫助。 [詳細答案]
你好，孩子的這種情建議最好的帶孩子到正規的外科醫院做詳細的頭部CT檢查，確診病因，積極在醫生的指下對症治療了。治療期間需要注意多休息，儘量減少活動量。 [詳細答案]
你好，藥物代謝完畢後對人體影響不大；孩子運動後咳嗽和流鼻血一方面考慮是運動強度過大引起外，還考慮乾燥上火等原因；建議秋天多給孩子喝水、多吃些敗火的食物，以防呼吸道乾燥加重咳嗽、引發鼻血等情況；若無緩... [詳細答案]
你好，藥物代謝完畢後對人體影響不大；孩子運動後咳嗽和流鼻血一方面考慮是運動強度過大引起外，還考慮乾燥上火等原因；建議秋天多給孩子喝水、多吃些敗火的食物，以防呼吸道乾燥加重咳嗽、引發鼻血等情況；若無緩... [詳細答案]
