緩解妊娠嘔吐的小方法及孕吐誤區

近日， 媒體爆出英國威廉王子的妻子凱特懷孕， 但她被證實患上“妊娠劇吐”， 嘔吐脫水情況異常嚴重， 要留醫數天， 接受吊鹽水等治療， 之後還要長期調養。 孕吐的准媽媽不計其數， 居然需要入院治療？是凱特王妃過於嬌貴了， 還是准媽媽過於大意了呢？

廣醫三院產科副主任醫師余琳介紹道， 孕婦在懷孕時出現頭暈， 倦怠， 擇食， 食欲不振， 輕度噁心嘔吐等症狀， 稱“早孕反應”， 一般對生活與工作影響不大， 不需特殊治療。

只有少數孕婦如凱特一樣， 早孕反應嚴重， 噁心嘔吐頻繁， 不能進食， 影響身體健康， 甚至威脅孕婦生命，

就被稱為“妊娠劇吐”， 多見於精神過度緊張， 神經系統功能不穩定的年青初孕婦。 這種孕吐需要積極治療， 絕大多數患者經治療後痊癒， 極個別患者可因劇吐而死於某些併發症， 如酸中毒、肝功能衰竭等。

准媽媽， 關於孕吐你瞭解多少呢？不妨看看你有無以下誤區吧。

誤區一：孕吐會影響胎兒發育？

很多媽媽關心， 孕吐會不會影響胎兒健康呢？餘琳表示， 輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐， 一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加， 也沒什麼問題。 多數情況下， 你應該能夠很快恢復胃口， 並開始增加體重。 而長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。

但最近的一項研究發現， 在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中， 只要在孕婦在孕期增加的體重達到7千克以上， 嘔吐就不會造成不良後果。

她建議孕婦：如果噁心感使你無法保證飲食平衡， 一定要服用孕期維生素， 來保證獲得了身體所需要的營養。 如果鐵元素使你覺得更噁心， 可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。

誤區二：沒孕吐的准媽媽更易流產？

事實上， 這是不一定的。 目前的確有一些研究顯示， 發生流產的女性比較不容易感到噁心， 因為如果胎兒或胎盤發育不正常， 孕婦體內的孕激素水準會比較低， 所以， 基本上不會感到噁心。 但是， 臨床中也有很多健康正常的准媽媽在懷孕前3個月裡沒有感到噁心。

知識

緩解妊娠嘔吐的小方法

余琳主任介紹道， 孕吐沒有明確的預防方法， 但下列小妙招可幫助緩解不適。

1、保持情志的安定與舒暢。

2、居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適， 避免異味的刺激。

3、注意飲食衛生， 飲食宜營養價值稍高且易消化為主。 可採取少吃多餐的方法。

4、為防止脫水， 應保持每天的液體攝入量， 平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5、嘔吐嚴重者， 須臥床休息。

6、保持大便的通暢。

7、嘔吐較劇者， 可在食前口中含生薑1片， 以達到暫時止嘔的目的。

8、嘔吐後應立即清除嘔吐物， 以避免惡性刺激， 並用溫開水漱口， 保持口腔清潔。