緩解孕中期妊娠紋的招數

1、控制體重增長

做好體重管理， 控制體重增長的速度， 以防止皮膚的過度拉伸。 在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重増加不宜超過2千克,整個懷孕過程應控制在11 ~14千克。

2、適當鍛煉並喝水

在孕期適當鍛煉， 保持肌肉良好的彈性。 做適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復， 對増加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

3、保持皮膚濕潤

建議每日在腹部、大腿根部、臀部等部位塗抹含有維生素A， 維生素E的油性護膚品， 保持皮膚濕潤。 具體多少次， 需要根據皮膚的濕潤程度來定。

4、按摩有好處

進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。

5、多攝取維生素C和蛋白質

保持均衡的飲食習慣， 多攝取富含維生素C和蛋白質的食物， 因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。