緩解孕中期皮膚瘙癢的招數

1、開開心心很重要

多數的皮膚瘙癢都是非病理性的， 孕媽咪無須緊張。 精神緊張、情緒激動， 會加重皮膚瘙癢， 所以孕媽咪首先要減輕精神負擔， 避免煩躁和焦慮不安。

2、辛辣食物要遠離

在飲食上， 孕媽咪要少吃辛辣刺激食物， 若對魚蝦類過敏， 要避免食用。 如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。 海鮮的攝入要適量， 因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

3、衣著首先要舒適

孕媽咪儘量穿著寬鬆舒適的衣服， 棉質吸汗材質的最好， 還要記得勤換內衣、內褲。

4、護理肌膚要用心

孕媽咪不要因為皮膚瘙癢而過勤地洗澡， 洗澡時的水溫也不能太高。 若是肌膚比較乾燥， 建議以溫和的弱酸性潔膚品沐浴。 沐浴後塗抹滋潤的護膚品或橄欖油， 但不要用力搔抓， 以免損傷皮膚， 造成皮膚感染。

5、該用藥時可用藥

瘙癢嚴重的可以用一些外用止癢液， 常用的有甘油洗劑、爐甘石洗劑等。

6、異常情況要就診

如果出現異常嚴重的皮膚瘙癢症狀應及時就醫， 醫生通過詢問病史、查體及化驗檢查明確診斷， 對症處理。