女性在孕期生活中， 遇到最令人心煩的事情就是孕吐了， 每天， 孕媽咪都圖的昏天暗地， 孕媽咪很是煩惱， 似乎在孕媽咪心中， 孕吐是妊娠最正常的反應， 孕媽咪只能忍。
准媽媽們在劇烈孕吐時需引起注意：多數孕吐不需特殊治療
孕吐是早孕反應的一種， 大多出現在孕期2-3個月內， 但部分孕婦的孕吐反應可能持續整個孕期。 懷孕後， 胎盤分泌出人絨毛膜促性腺激素（HCG）， 它能夠抑制胃酸分泌， 導致孕吐反應。 大多數孕吐屬於正常生理現象， 無需特別治療， 懷孕兩三個月之後， HCG開始逐漸下降， 孕吐反應會漸漸減弱。
Advertisiment
妊娠劇吐威脅孕婦生命
而在一般的情況下， 孕吐都在孕婦可承受範圍之內， 且不會出現其他嚴重的症狀。 但也不排除少部分孕婦出現強烈的孕吐現象， 醫學上稱之為“妊娠劇吐”。 妊娠劇吐表現為劇烈且持續性的嘔吐， 影響進食， 嘔吐物除食物外還可能伴有膽汁及血性物。 此外， 還會出現全身乏力、嚴重脫水、尿量減少或呈黑色、體形消瘦等症狀， 不僅會威脅孕婦健康， 甚至造成生命威脅， 同時由於陰陽不良及脫水等會嚴重影響胎兒發育。
醫生建議， 出現此種情況需要及時就醫。 一般情況下只有就診及時、治療得當， 大多數情況下， 通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治癒。 但如果治療不及時， 孕婦一直忍耐，
Advertisiment
精神緊張可能加劇孕吐
臨床上常見的引起孕婦劇烈孕吐的原因並非出於生理性的， 而是心理性作用為主。 醫生表示， 很多孕吐劇烈的准媽媽大多有精神高度緊張的現象。 多見於性格外向、心緒較激動或有嚴重的心理壓力以及初次當媽媽的孕婦。
因而， 專家表示， 孕吐雖然是正常孕期反應， 且無可避免， 但是嚴重的孕期反應也值得准媽媽們多加注意， 千萬別強忍著， 應及早就醫， 進行適當的治療， 大多都可以得到有效的緩減。 同時， 孕期要做好飲食調理， 多吃一些清單而營養的食物， 有助於緩減孕期反應。
提醒：不是所有孕吐都正常 孕期3誤區要避開為了寶寶健康， 孕期保健十分重要。 專家特別提醒准媽媽，
Advertisiment
誤區一：孕早期不去醫院檢查 有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。 其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。 妊娠12周內應到醫院做詳細檢查。
誤區二：水腫不能多喝水 孕期出現的水腫多為生理性水腫， 與腎炎造成的水腫不同， 不用限制飲水。 相反， 孕期水腫還應多喝水， 促進多餘的水分和胎兒代謝廢物有效排出。 可適當多吃一些利水消腫的食物， 如冬瓜、赤小豆、綠豆等， 儘量不吃醃菜、鹹肉等高鹽食物。 減少雙腿下垂的坐姿， 把腿平放在沙發或床上， 在睡前把雙腿抬高15~20分鐘， 也有利於緩解孕期水腫。
誤區三：孕吐都很正常 許多准媽媽認為，
Advertisiment
1、少量多餐。
2、早晨起床前先吃幾塊餅乾或吐司， 而且下床動作不要太急躁， 緩和地離開床鋪。
3、吃完東西常覺得噁心，
Advertisiment
4、吃完飯後不要馬上平躺， 以免胃酸逆流覺得噁心。
5、遠離油煙味， 有時候可以微波爐來處理食物。 保持空氣流通， 呼吸新鮮的空氣。
6、保持良好情緒。 孕吐發生的原因， 有時候是因為孕婦心情不好或是過分在意不舒服的感覺， 所以分散自己的注意力， 保持愉快心情對於孕吐的減輕也有幫助。
另外， 有一些在民間廣為流傳的方法， 這些方法可能不是對每個人都有效果， 但是有些孕吐困擾的媽媽不防嘗試看看， 其中有些小方法， 可能就正好適合你。
吃酸梅：這是許多准媽媽都會嘗試的方法， 不過因為是醃製品， 而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多， 所以吃酸梅記得要適量。
含老薑片：將第姜片切成薄片，含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據說效果不錯。
蓮子茶：取曬乾的蓮子20克磨碎後，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。
韭菜加薑汁：將韭菜及生薑切碎，搗爛後取汁，煮熟後再加入白糖，然後分成2小杯，每天早晚各飲1杯 。
水果：水果跟果乾相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低；水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等。現在物流發達，無論春夏秋冬各種水果應有盡有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建議孕婦每天吃到半斤以上水果。
堅果：在臨床上，有使用維生素B6來輔助治療早孕反應，堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富；便秘會加重孕吐，膳食纖維可預防便秘，而堅果膳食纖維豐富；另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。應選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物污染和灰塵污染；原味可以減少鹽、糖和油的攝入；可以直接吃，也可以磨成堅果碎，撒在熬好的粥裡。每天吃帶殼的一把即可，過量會增加額外能量，增加能量過剩風險；而吃多了也容易上火。
高蛋白食物：高蛋白飲食有利於預防孕吐，乳酪、牛奶、優酪乳等乳製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝優酪乳或吃乳酪。優酪乳中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
微波食品：孕吐最怕油膩的食物，除了進食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調得到的一日三餐外，餐外零食可採用無油烹調——微波烹調。將麵包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩；直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。
檸檬水或生薑水：鮮或幹檸檬片中的有機酸溶于水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
蘋果檸檬汁：檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食欲，促進消化，緩解孕吐；而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，為了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝時果汁和果渣同飲。
1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。
2、 鮮生薑1片，放口中咀嚼。
3、 甘蔗汁1杯，加生薑汁少許，一次服完，可視情況服次數。
4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。
5、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解後，打入雞蛋一隻，待雞蛋熟，食蛋食醋。
吃蘇打餅乾；孕吐嚴重飯菜難以下嚥時，可以吃點蘇打餅乾，能中和胃酸，減輕反胃程度和次數，能有效抑制孕吐。不過蘇打餅乾也不能常吃或者吃多，畢竟孕婦是一個比較特殊的個體。
喝點檸檬水；檸檬精油有抑制孕吐的功效，喝點檸檬水馬上就會覺得沒那麼噁心了。但是要注意是喝淡淡的檸檬水哦，要是酸酸的喝了估計會更想吐。
吃清淡小米粥；小米粥不但營養豐富，還有養胃的功效，噁心嘔吐時吃一碗小米粥，不但能抑制嘔吐，還能促進孕婦食欲。
吃新鮮水果；孕婦多吃點新鮮水果，能增進食欲。尤其是新鮮黃瓜、蘋果、梨等等，我當初懷孕的時候水果每天必吃，否則就覺得難受。
蔗汁與生薑汁混合後，每隔一段時間飲用少許。
含老薑片：將第姜片切成薄片，含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據說效果不錯。
蓮子茶：取曬乾的蓮子20克磨碎後，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。
韭菜加薑汁：將韭菜及生薑切碎，搗爛後取汁，煮熟後再加入白糖，然後分成2小杯，每天早晚各飲1杯 。
水果：水果跟果乾相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低；水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等。現在物流發達，無論春夏秋冬各種水果應有盡有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建議孕婦每天吃到半斤以上水果。
堅果：在臨床上，有使用維生素B6來輔助治療早孕反應，堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富；便秘會加重孕吐，膳食纖維可預防便秘，而堅果膳食纖維豐富；另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育，因此建議孕媽咪吃些堅果。應選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物污染和灰塵污染；原味可以減少鹽、糖和油的攝入；可以直接吃，也可以磨成堅果碎，撒在熬好的粥裡。每天吃帶殼的一把即可，過量會增加額外能量，增加能量過剩風險；而吃多了也容易上火。
高蛋白食物：高蛋白飲食有利於預防孕吐，乳酪、牛奶、優酪乳等乳製品是優質蛋白的良好來源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝優酪乳或吃乳酪。優酪乳中的乳酸還有利於鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻顯示，將姜丁或薑末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。
微波食品：孕吐最怕油膩的食物，除了進食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調得到的一日三餐外，餐外零食可採用無油烹調——微波烹調。將麵包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩；直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。
檸檬水或生薑水：鮮或幹檸檬片中的有機酸溶于水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利於預防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生薑水也可起到預防孕吐的作用。
蘋果檸檬汁：檸檬有“宜母子”之稱，可以增進食欲，促進消化，緩解孕吐；而蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，因此建議將檸檬去皮、去核切丁，蘋果去核，切丁打汁，為了調節檸檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝時果汁和果渣同飲。
1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。
2、 鮮生薑1片，放口中咀嚼。
3、 甘蔗汁1杯，加生薑汁少許，一次服完，可視情況服次數。
4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。
5、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解後，打入雞蛋一隻，待雞蛋熟，食蛋食醋。
吃蘇打餅乾；孕吐嚴重飯菜難以下嚥時，可以吃點蘇打餅乾，能中和胃酸，減輕反胃程度和次數，能有效抑制孕吐。不過蘇打餅乾也不能常吃或者吃多，畢竟孕婦是一個比較特殊的個體。
喝點檸檬水；檸檬精油有抑制孕吐的功效，喝點檸檬水馬上就會覺得沒那麼噁心了。但是要注意是喝淡淡的檸檬水哦，要是酸酸的喝了估計會更想吐。
吃清淡小米粥；小米粥不但營養豐富，還有養胃的功效，噁心嘔吐時吃一碗小米粥，不但能抑制嘔吐，還能促進孕婦食欲。
吃新鮮水果；孕婦多吃點新鮮水果，能增進食欲。尤其是新鮮黃瓜、蘋果、梨等等，我當初懷孕的時候水果每天必吃，否則就覺得難受。
蔗汁與生薑汁混合後，每隔一段時間飲用少許。
