1、盡可能多休息。
2、如果方便的話最好每天午睡。
3、晚上早點就寢並保證充足的睡眠時間。
4、適當進行一些輕快的運動（散步或初級健美操）， 這些運動實際上可以令你白天更有精神晚上更放鬆。 優閑自得的散步， 也是一種很好的休息形式， 如堅持晚飯後就近到公園、廣場、體育場、田野、寬闊的馬路或鄉間小路散步。
溫馨提示：最好夫妻同行， 同時說說悄悄話， 除能解除疲勞外， 也是調節和保持孕婦良好精神狀態的妙方， 對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。
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怎麼做能緩解孕期痔瘡？
緩解孕期痔瘡最主要是要調理身體不便秘，所以多吃蔬果雜糧。另一方面，痔瘡可以擦孕婦專用痔瘡膏治療，成分安全，而且一般來說，效果很好。所以實在不必擔心孕期有痔瘡是個難題。 [詳細答案]
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吃什麼可以緩解孕期便秘的情況？
可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶... [詳細答案]
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怎樣對待孕期疲勞夢多？
您好，很高興可以幫助您解答問題，睡覺前可以喝杯溫熱的牛奶，聽點輕音樂放鬆心情，睡前不要考慮事情，讓大腦慢慢休息下來，希望可以幫助到您。 [詳細答案]
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懷孕了最近有點便秘？吃什麼可以緩解孕期便秘？
可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品... [詳細答案]
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如何對抗孕期疲勞呢？
孕期疲勞是孕期的多種症狀之一，一般會從懷孕中期開始出現。孕期激素，諸如孕酮和人絨毛膜促性腺激素容易導致多夢，食欲不振和疲勞。懷孕後，女性身體發生變化，腹內孕育著另一個生命，因此比較容易引發疲勞。為了... [詳細答案]
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