緩解寶寶便秘不能只靠藥物

寶寶便秘了怎麼辦？很多家長第一反應是食用緩解便秘的藥物， 如開塞露等。 和睦家藥師專家曾在博客中分享了一個案例， 一位媽媽要給兩歲的寶寶買30支開塞露， 因為寶寶便秘， 需要每天用一支。 寶寶便秘真的只能依靠藥物解決嗎？

專家表示， 寶寶便秘通常是飲食不合理、沒受到科學排便訓練或者是某些心理因素造成的， 所以要根治寶寶的便秘問題， 應從導致寶寶便秘的原因入手， 而不是依靠藥物。

1.調整飲食， 緩解便秘

寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉， 比較容易出現便秘症狀， 究其原因可能是奶粉調配的濃度過濃，

寶寶如果實在添加輔食後出現便秘症狀， 主要考慮兩方面的原因：

一是對某些食物過敏引起的便秘， 牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等， 要改善這種原因導致的寶寶便秘， 家長可以暫停給寶寶添加輔食， 或者將寶寶的輔食簡單化， 儘量不要讓寶寶進食會引發過敏的輔食；

二是輔食中膳食纖維不夠豐富， 要改善因為這個原因導致的便秘， 只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了， 像薯類（如紅薯、土豆等）、瓜類（如南瓜）、蔬菜類（如竹筍、空心菜等）、菌類（如木耳）、藻類（如海帶）， 以及新鮮水果（如梨、李子、蘋果等）都是富含膳食纖維的食物。

如果寶寶因為挑食， 不吃富含膳食纖維的食物而引起便秘， 則家長應該想盡辦法讓寶寶養成健康合理的飲食習慣， 此外， 寶寶吃的主食不能太精細， 不能老用精白麵做， 可以考慮用全麥的。

2.正確訓練寶寶排便

有的家長按照傳統習慣， 早早的開始給寶寶把屎把尿， 在寶寶沒有尿意或便意的情況下， 讓他努力排便， 這也是容易造成寶寶便秘的原因之一。

專家建議， 為了避免寶寶出現便秘症狀， 最好等寶寶長到18個月大以後再對其進行科學的排便訓練：為寶寶準備兒童馬桶， 或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套， 或在他腳下放上穩定的腳凳， 以便寶寶用力排便時腳下有支撐，

每日在固定的時間對其進行排便訓練， 比如早飯後要求寶寶坐在馬桶上， 接受至少5分鐘的排便訓練， 以便使其養成每天定時排便的習慣。

寶寶便秘如何選擇藥物

如果寶寶便秘情況嚴重， 且通過調理後依然不能緩解， 可以考慮在醫生的指導下給寶寶使用藥物， 以緩解便秘症狀。 目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。

開塞露的有效成分是甘油， 屬於刺激型瀉藥， 是通過肛門插入給藥。 藥物潤滑腸道並且刺激腸道進行排便反射， 激發腸道蠕動而排便。 短期使用相對安全， 長期使用很可能會使寶寶對其產生依賴性， 形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣。 因此開塞露只能偶爾使用來緩解宿便。

乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖， 是口服劑型。 服用後在腸道內不被吸收， 但具有雙糖的高滲透活性， 可以使水、電解質保留在腸道而產生高滲效果， 從而軟化糞便使其利於排出， 因此它是一種滲透性瀉藥。 由於對腸壁沒有刺激性， 常用於治療慢性功能性便秘。