緩解寶寶便秘的方法有哪些

養生之道網導讀：

緩解寶寶便秘的方法有哪些？小兒便秘是孩子的常見疾病， 便秘會給兒童的健康帶來很大的影響， 該怎樣緩解便秘呢？下面小編為大家介紹緩解寶寶便秘的方法有哪些。

絕招1、按摩法

媽媽手掌向下， 平放在寶寶肚臍部， 按順時針方向輕輕推揉。 這樣能加快腸道蠕動而促進排便， 並有助於消化。

絕招2、良好的生活規律

培養寶寶有規律的作息時間和良好的生活習慣。 在寶寶3個月左右， 父母就可以有意識地引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了。

這時， 不妨為寶寶買一個舒適可愛的排便盆， 能起到不小的作用。 有時寶寶會因為貪玩忘記了解決排便問題， 父母最好能及時提醒。

絕招3、適量運動

適當增加寶寶的運動量， 活動量大了， 體能消耗多， 腸胃蠕動就會增加， 容易產生饑餓感， 此時進食量就會多， 自然排泄也會旺盛很多。 半歲內的小寶寶應多做被動操，

稍大一些的寶寶可以在大人的引導下多做散步、跑、跳之類的有氧運動。

絕招4、甘油栓

將甘油栓的包裝紙打開， 緩緩塞入寶寶肛門， 儘量多待片刻， 讓甘油栓充分融化後再鼓勵寶寶排便。

絕招5、鹹蘿蔔條通便法

將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條， 用鹽水浸泡後插入寶寶肛門， 可以促進排便。

絕招6、心情舒暢

讓寶寶每天保持好的心情， 每天開懷地笑一笑， 也能讓腸胃保持舒暢呢。

絕招7、飲食調理

儘量堅持母乳餵養， 如果是人工餵養的寶寶， 可在奶裡加入適量糖， 也可在飲食中添加番茄汁、菜汁等， 或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中， 每天給寶寶喝60-90毫升， 促進腸道蠕動。 對於較大一些的寶寶， 已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，

可以讓寶寶多吃些粗糧， 如玉米麵、小米等， 還要多吃些粗纖維比較多的蔬菜水果， 如香蕉、藕、白菜等， 多喝開水， 這些都有很好的潤腸作用。

預防小兒便秘的6個小妙招

聰明法則1、對寶寶食物選擇進行改變， 可以用白蘿蔔熬梨水， 梨子不要去核， 用來治療寶寶的便秘。 另外注意要讓寶寶多喝水， 1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。 或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量， 100毫升奶加5～8克白糖， 也可喂些優酪乳。

聰明法則2、給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動， 對寶寶的便秘治療起到輔助作用。 每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。 手掌向下， 平放在寶寶臍部， 按順時針方向輕輕推揉。 這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，

並且有助於促進寶寶消化。

聰明法則3、保證寶寶活動量， 運動量不夠有時也容易導致排便不暢。 因此， 要保證寶寶每日有一定的活動量。 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶， 爸爸媽媽要多抱抱， 給寶寶做做簡單的健身操， 活動小手小腳， 或適當揉揉他的小肚子， 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

聰明法則4、養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。 一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。 清晨餵奶後由成人兩手扶持， 或坐盆或坐多功能便座， 連續按時進行， 一個月後便可養成定時排便的習慣。

聰明法則5、合理搭配飲食。 如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥， 可在乳汁中多加點糖類， 亦可喂寶寶一些水果汁。

不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。 蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質， 在寶寶食譜中也應占適當比例。

聰明法則6、藥物治療， 適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。 具體用藥及用量應遵醫囑。