冬季天氣乾燥， 如果寶寶攝入的水分又不多的情況下很容易導致便秘， 接下來給寶媽推薦的這三款輔食就能有效緩解寶寶便秘了， 一起學著給寶寶做著吃吧!
奶香玉米奶糊
食材：
香蕉、配方奶、玉米
製作過程：
①將玉米洗淨剝成粒放入鍋中煮熟。
②選用熟透的香蕉(這樣的香蕉通便作用更好)。
③將香蕉去皮後切成小塊放入碗中備用。
④將煮熟的玉米粒和香蕉倒入輔食機中， 並倒入適量的配方奶。
⑤然後用輔食機打成奶糊倒出就可以食用了~
注意事項：要根據寶寶的接受能力選擇適當的粗糙度， 如果想要更細膩一點的，
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西蘭花土豆泥
食材：
土豆、西蘭花
製作過程：
①將土豆洗淨去皮切成片然後放入沸水中焯熟。
②將西蘭花洗淨， 擇成小朵也放入沸水中焯一下。
③將焯好的西蘭花撈出剁碎。
④將蒸好的土豆壓成泥。
⑤然後將土豆泥與剁碎的西蘭花攪勻， 捏成球狀裝入盤中即可食用。
紫薯南瓜泥
食材：
紫薯、南瓜
製作過程：
1、將南瓜和紫薯洗淨去皮切塊， 分別放入碗中一起上鍋大火蒸15分鐘。
2、將蒸好的南瓜和紫薯一起放入輔食機中打成泥。
3、從輔食機倒出後即可食用。
注意事項：如果紫薯南瓜泥過於黏稠的話可以給寶寶加一些溫開水， 以避免難以下嚥。
(僅供參考)
