緩解懷孕初期症狀的8個小妙招

1.下腹痛：下腹痛是孕初期常見的病態， 但是也要考慮是否是腸胃炎、膀胱炎、子宮肌瘤、流產等徵兆。 尤其是兩側的腹痛也許是漲大的子宮拉扯了固定子宮位置的兩側圓韌帶， 特別容易發生在左側。

緩解方法：這些疼痛通常發生在突然彎腰、站立、打噴嚏及咳嗽等姿勢後， 會在兩三周後消失。

2.腰酸背痛：子宮變大也容易引起腰酸背痛。

緩解方法：孕婦要多做產前運動以減輕疼痛， 避免長時間站立， 要常常保持良好的姿勢。

3.噁心嘔吐：這是老人家常說的“害喜”現象， 懷孕初期三個月， 多數孕婦會有不同程度的噁心嘔吐現象，

緩解方法：噁心嘔吐如果比較嚴重的話可以服用維生素B6或“止吐藥”來緩解症狀， 叫輕微的則可以再早上起床後先吃幾塊蘇打餅乾， 近期避免是油炸油膩的食物來緩解噁心嘔吐的症狀。 不過少數孕婦的噁心嘔吐會嚴重到脫水、引起吸血唐和肝功能異常， 這時候就需要住院。

4.頭痛：懷孕期間可能引起頭痛的原因的包括視力不良、感冒、鼻竇炎、睡眠不足、激素作用等， 其中最常見的病因是激素的作用導致腦部血流改變引起的頭痛。

緩解方法：可採用一點點藥物改善， 持續的頭痛就要讓醫生診斷是否有腦瘤的可能性。

5.便秘：懷孕子宮變大會壓迫到直腸， 這時骨盆內壓增加， 容易引起血液回流困難，

緩解方法：避免吃過於油膩、粗糙或不易消化的食物， 多吃蔬菜水果， 多喝水， 並養成適度運動和定時排便的習慣。

6.白帶增加：尿頻、白帶增加、燒灼感、局部瘙癢是懷孕初期常見的症狀， 主要是由於激素的作用使得血管擴張及陰☆禁☆道的酸鹼度改變造成局部的溫熱效果， 所以所以懷孕期間黴菌感染是不可避免的症狀。

緩解方法：在可使用陰☆禁☆道塞劑及藥膏。

7.貧尿：懷孕初期和最後一個月會有排尿不完全的現象， 是由於子宮變大而壓迫到膀胱造成的貧尿。

緩解方法：千萬不可憋尿， 若有尿意一定要去排除， 以免造成感染。

8.疲倦：孕婦容易疲倦主要是由於子宮增大， 肌肉負擔增加的原因。

緩解方法：中午要午睡一會兒，