緩解斷奶時乳☆禁☆房脹痛的五大方法

准媽媽在斷奶期間多數會有奶漲的情況出現， 這是因為乳☆禁☆房裡面的乳汁已經很充盈了， 但是組織還是會繼續分泌乳汁， 導致乳☆禁☆房的空間越來越小， 從而出現奶漲的症狀。 准媽媽們在出現奶漲的時候， 不僅乳☆禁☆房漲的很厲害， 而且還會出現脹痛的症狀， 是比較難受的， 為了准媽媽們的生活品質與健康， 在出現奶漲症狀的時候要及時進行相關的處理。 那麼斷奶時奶漲脹痛該怎麼辦？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

方法一：擠奶

斷奶奶漲得厲害的時候， 是可以擠一點的。 但千萬不能擠空，

一定要有節制。 傳統的做法， 是即使奶漲了也不能擠， 老人們會說， 漲著漲著就奶就回去了。 但其實， 這樣任由乳☆禁☆房無限制的漲奶， 是有很大風險的， 乳腺管一旦堵塞， 極有可能造成乳腺炎。 所以， 為了預防斷奶造成的乳腺炎， 奶漲擠奶， 還是要慢慢來的。

方法二：熱敷和冷敷

如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷， 熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷的時候， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度也不宜過熱， 以免燙傷皮膚。 如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 但一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

方法三：使用芒硝

新媽媽們也可以使用芒硝退奶，

用法是將芒硝裝入兩個袋子內， 將裝好的芒硝分別放在乳☆禁☆頭上。 用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊， 這可能會造成一些疼痛感， 但是這樣有利於芒硝對乳汁的吸收。 待芒硝吸收乳汁變硬後， 可以再換一些藥。

方法四：注意飲食

斷奶以後， 新媽媽應該少喝湯水， 以利於減少乳汁分泌和較快回奶。 同時應當少喝一些滋補的湯， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉， 或營養性藥膳。 可以每天喝喝大麥芽茶， 堅持一兩周時間， 對回奶十分的有效。 為了減少斷奶時候奶漲的痛苦， 新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物， 但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前， 奶水就不是很多了， 就不必服用任何藥物， 奶水自然停止分泌即可。

方法五：麥芽水或者中藥

麥芽直接從藥店購買焦麥芽，

大概需要買1斤， 煮水喝就可以了。 沒有特別的劑量限制， 每天用50-100毫克煮水喝就可以了。 如果買不到焦麥芽， 也不要用麥芽自己炒， 因為如果焦的程度掌握不好， 反而有催乳的作用。 也可以選用中藥回奶乳服用。