懷孕早期， 孕媽媽面對難受的早孕現象， 該怎麼辦呢？不要擔心， 接下來， 小編將會為各位孕媽媽介紹11種簡便的小方法， 幫助孕媽媽順利緩解孕吐現象， 我們一起去看看吧。
緩解晨吐的11個方法
1、 每天起床前先吃點餅乾或麵包2、 少食多餐
3、 喝碳酸飲料
4、 喝牛奶
5、 大量喝水
6、 食用刺激性小、不油膩的食物
7、 充足的睡眠， 多注意休息
8、 避免接觸炒菜的油煙
9、 避免食用油炸和辛辣食物
10、 含一塊糖果
11、 另外， 將一隻新鮮的檸檬放在枕邊， 早晨起床的時候聞聞它的清香， 對抑制晨嘔也有不錯的效果喲！
小編總結：小編相信上面所提到的方法中肯定有適合孕媽媽的，
