緩解漲奶問題飲食調節是關鍵

如果我問你催乳的最主要方法是什麼， 你一定會毫不猶豫的告訴我是飲食。 同理， 如果你正受到漲奶問題的困擾， 也同樣可以通過飲食的調節來進行緩解， 漲奶雖然並不是一種健康問題， 但是它會給哺乳期的女性帶來較大的痛苦， 也可能會間接影響到寶寶， 所以為了， 解決漲奶問題刻不容緩。 說了這麼多， 現在就讓我們言歸正傳， 來說一說如何通過飲食調節來緩解漲奶的問題， 另外我們還要向你介紹一些神奇的中藥， 其對於緩解漲奶問題也有一定的幫助。

 

飲食調節泌乳狀況

新媽媽應保證飲食的清淡， 忌油膩， 最好不要飲用過多的催奶湯水， 進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量， 以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠， 在乳腺內結塊、不易排出。

避免乳☆禁☆頭皸裂

初產婦乳☆禁☆房通常比較嬌嫩， 乳☆禁☆頭易被吸吮後出現乳☆禁☆頭皸裂， 而乳汁淤積和乳☆禁☆頭皸裂都是誘發乳腺炎的隱患。

可在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上， 以防乳☆禁☆頭皸裂發生;而將仙人掌搗碎後敷在乳☆禁☆房炎塊處， 能起到輔助軟堅化結作用， 再配合以專科醫院正規的乳腺治療儀來協助治療。

你不知道的“神奇中藥”

中藥芒硝， 性味鹹、苦、寒， 歸胃、大腸經， 主要作用為瀉下攻積、潤燥軟堅、清熱消腫， 主治積滯便秘、咽痛、口瘡、目赤和癰瘡腫痛。 取芒硝120g， 分別裝入兩個紗布袋內， 外敷於雙乳處並予以包紮， 能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺， 而且對於治療乳☆禁☆房紅腫疼痛， 功效尤為顯著。

人體的健康是離不開飲食的， 所以要緩解漲奶問題， 我們也應該首先從飲食方面下功夫。 像那些催乳湯水是萬萬不能再喝了， 同時飲食上也要以清淡為主，

油膩的東西最好少吃或者不吃， 對於那些高蛋白、高脂肪的食物， 在吃的時候一定要控制住， 多吃肯定是不行的。 除了通過飲食的調節來對漲奶問題進行緩解之外， 我們還可以使用一些中藥來進行外敷， 這樣不僅能夠明顯緩解漲奶的問題， 還可以治療乳☆禁☆房的紅腫疼痛， 功效也都是比較顯著的， 綜合運用這些方法， 你就能夠擁有一個舒適的哺乳期。