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緩解產前陣痛的5個方法

如何應對產前陣痛呢?分娩的過程中是伴隨著疼痛的, 然而產前也同樣會感覺到陣痛。 產前陣痛要如何緩解呢?同時, 哪些徵兆說明即將臨產了呢?今天, 小編就來一一告訴你答案吧。

應對產前陣痛的方法

上身採取稍挺起的靠臥姿勢:調整床的傾斜度, 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。

跨☆禁☆坐在椅子上:兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上, 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背, 身體稍微前傾位要訣。

利用網球推高肛門:不可使力欲想便力時,

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可把網球抵著肛門到會陰的部位, 然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。

把體重負荷在牆上:手壓著牆壁, 身體前傾, 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢, 故有幫助胎兒降落的效果。

趴在椅子上:膝蓋跪地, 臀部挺起, 趴在椅子上的姿勢, 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

接下來, 再來看看臨產的徵兆都有哪些吧。

5種臨產前的徵兆

下腹墜脹:孕婦由於胎兒先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織, 常感下腹墜脹, 小便頻、腰酸等。

腹部輕鬆:初孕婦在臨產前1~2周, 由於胎兒先露部下降進入骨盆, 子宮底部降低, 常感上腹部較前舒適, 呼吸較輕快, 食量增多。

假陣縮:分娩前1~2周, 常有不規律的子宮收縮,

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表現持續時間短、間歇時間長, 且不規律。 但這種宮縮強度不大, 宮縮只引起輕微脹痛且局限於下腹部, 宮頸口不隨其擴張, 過一會兒這種感覺便會消失。

見紅:在分娩前24~48小時, 陰☆禁☆道會流出一些混有血的黏液, 即見紅。 見紅一般是臨產前的一個信號。 若陰☆禁☆道出血量較多, 超過月經量, 不應認為是分娩先兆, 而要想到有無妊娠晚期出血性疾病, 如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。

羊水流出:在分娩前幾個小時會有羊水從陰☆禁☆道內流出, 這是臨產的一個徵兆, 這時應及時去醫院。

臨產前的徵兆, 准媽媽要學會判斷哦。

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