緩解產前陣痛的5個方法

如何應對產前陣痛呢?分娩的過程中是伴隨著疼痛的， 然而產前也同樣會感覺到陣痛。 產前陣痛要如何緩解呢?同時， 哪些徵兆說明即將臨產了呢?今天， 小編就來一一告訴你答案吧。

應對產前陣痛的方法

上身採取稍挺起的靠臥姿勢：調整床的傾斜度， 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。

跨☆禁☆坐在椅子上：兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上， 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背， 身體稍微前傾位要訣。

利用網球推高肛門：不可使力欲想便力時，

把體重負荷在牆上：手壓著牆壁， 身體前傾， 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢， 故有幫助胎兒降落的效果。

趴在椅子上：膝蓋跪地， 臀部挺起， 趴在椅子上的姿勢， 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

接下來， 再來看看臨產的徵兆都有哪些吧。

5種臨產前的徵兆

下腹墜脹：孕婦由於胎兒先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織， 常感下腹墜脹， 小便頻、腰酸等。

腹部輕鬆：初孕婦在臨產前1～2周， 由於胎兒先露部下降進入骨盆， 子宮底部降低， 常感上腹部較前舒適， 呼吸較輕快， 食量增多。

假陣縮：分娩前1～2周， 常有不規律的子宮收縮，

見紅：在分娩前24～48小時， 陰☆禁☆道會流出一些混有血的黏液， 即見紅。 見紅一般是臨產前的一個信號。 若陰☆禁☆道出血量較多， 超過月經量， 不應認為是分娩先兆， 而要想到有無妊娠晚期出血性疾病， 如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。

羊水流出：在分娩前幾個小時會有羊水從陰☆禁☆道內流出， 這是臨產的一個徵兆， 這時應及時去醫院。

臨產前的徵兆， 准媽媽要學會判斷哦。