漲奶總是困擾著剛經歷過生產的女性, 如何為產婦減輕漲奶的疼痛感呢?為大家介紹幾個家庭常用的比較見效的方法:
對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托, 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流, 還有助於保持乳腺管的通暢, 從而減少乳汁的淤積, 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意, 新媽媽不能戴過緊的乳罩, 因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。
緩解漲奶妙方二:寶寶吮吸
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸, 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳,
Advertisiment
緩解漲奶妙方三:毛巾敷
在擠出部分乳汁後, 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上, 或使用冷水袋進行冷敷, 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前, 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘, 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作, 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感, 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。
緩解漲奶妙方四:按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房, 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓,
Advertisiment
緩解漲奶妙方五:包心菜
用包心菜外敷乳☆禁☆房是民間常用的方法:將包心菜一棵, 洗淨, 完整剝離每片菜葉後, 沿腋下、胸大肌, 將整個乳☆禁☆房用菜葉全部覆蓋, 再用乳罩略略加壓, 使包心菜菜葉與肌膚充分接觸, 持續24小時後取下, 這種方法能有效地減輕乳脹, 避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
緩解漲奶妙方六:飲食調節
新媽媽應保證飲食的清淡, 忌油膩, 最好不要飲用過多的催奶湯水,
Advertisiment
緩解漲奶妙方七:吸奶器
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽, 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度, 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器, 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
溫馨提示:孕婦生產之後要正確對待漲奶哦, 如果方法不對可能會導致奶水下的不夠, 影響寶寶的免疫系統哦!