緩解產後便秘的有效方法

剛當了新媽媽的小霞在興奮之餘又很苦惱――便秘的毛病在寶寶出生後越來越嚴重了。 醫生給她推薦了阿膠加當歸治療， 小霞覺得很奇怪， 阿膠不是補血藥嗎， 為什麼還能治便秘呢？

產後便秘很常見， 美國最新研究發現， 產後3個月， 1/4的母親會便秘， 原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉鬆弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等， 這些因素都會導致腸蠕動減弱， 無力推動大便。 此外， 分娩時和分娩後失血多、出汗多， 體內津液不足， 也會導致大便難以排出。

阿膠， 又叫“驢皮膠”， 由驢皮熬製成的膠塊， 是中醫婦科常用的良藥。

不過， 並非每個產婦都適合這個方子， 由於阿膠滋膩， 有礙脾胃消化功能， 因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香等症狀的產婦應慎用阿膠。 服用上述方劑也最好不超過一個月， 以免出現因滋膩導致的不適。