緩解產後脫髮先從調節心態開始

從根本原因上來講， 產後脫髮是因為雌激素水準變化所導致的。 那是不是說這種脫髮的問題就無法解決呢?很遺憾， 這個問題的答案是肯定的。 不過你不要著急， 我知道脫髮問題會給新媽媽們帶來很大的困擾， 因為這會直接影響到產後美體的順利進行。 雖然產後脫髮問題不能從根本上徹底解決， 但是我們能夠在一定程度上進行緩解。 那麼如何緩解呢?產後脫髮的根本原因雖然是雌激素水準的變化， 但是外在原因卻有很多， 比如精神緊張就是其中的一個。 而且精神緊張對也是沒有益處的。

脫髮也與精神因素有關， 如有些婦女分娩前後， 因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 從而誘發脫髮。 尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛， 一時難以應付自如， 不免心生焦慮壓力重重。 調查表明， 產後抑鬱的婦女不在少數， 脫髮則是產後抑鬱的直接表現。

愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一， 為了有效的預防和減少脫髮， 婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢， 特別是出現了產後脫髮的情況後， 千萬不要過於緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 首先， 新媽媽們一定要瞭解產後脫髮的科學道理， 認識到產後脫髮就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次，

常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩， 可有助於頭部血液迴圈， 從而加速新發的生長;當然， 放鬆心情還可以起到美容養顏的效果， 如果產婦能做到樂觀、豁達， 並及早選用合適的外用口服產品加以調理， 就一定會擺脫困擾， 成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

只要注意觀察就會發現， 凡事那些產後脫髮現象嚴重的新媽媽都有一個共同的特點， 那就是產後長時間處於一種精神緊張的狀態， 在這種精神緊張的狀態之下， 產後脫髮的問題自然就會加重。 所以， 要減輕產後脫髮的問題， 就必須先要從改變自己的精神狀態入手。 我知道很多新媽媽產後都會出現不良情緒， 這不要緊， 不良情緒出現了， 我們要採取正面的積極的態度去調整，

精神狀態好了， 即使你的產後脫髮沒能得到明顯的緩解， 那麼你的整個人看起來也會美麗很多。