將雙手掌分別放在腰部兩側， 自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分鐘， 以腰部發熱為佳。
功效：強腰健腎， 活血通絡。
盆腔腹膜炎按摩五式：團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌心輕輕放在下腹部， 適當用力做順時針、逆時針環形摩揉0.5～1分鐘， 以腹部發熱為佳。
功效：益氣壯陽， 調經止痛。
盆腔腹膜炎按摩六式：揉按中脘穴
右手中脘穴：位於腹中線上， 臍上4寸， 上脘穴（位於腹中線上， 臍上5寸處）下1寸處。
半握拳， 拇指伸直， 將拇指放在中脘穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
緩解盆腔腹膜炎的按摩法 懷孕有望（下）
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功效：疏肝和胃， 健脾利濕。
盆腔腹膜炎按摩七式：揉按關元穴
關元穴：位於腹中線上， 肚臍下3寸處。
右手半握拳， 拇指伸直， 將拇指放在關元穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：益氣壯陽， 調理氣機。
盆腔腹膜炎按摩八式：搓大腿內側
將左（右）手掌心緊貼在同側大腿內側， 適當用力搓擦0.5～1分鐘， 以皮膚發熱為佳。
功效：健脾益胃， 理氣散寒。
盆腔腹膜炎按摩九式：合按內關穴、外關穴
內關穴：位於手掌側腕橫紋正中直上2寸， 兩筋之間。
外關穴：位於手背側腕橫紋正中直上2寸， 尺橈兩骨之間， 與內關穴相對。
將一手中指和拇指放在對側的外關穴和內關穴上， 兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。 雙手交替進行。
功效：安神鎮靜， 和胃理氣。
盆腔腹膜炎按摩十式：按揉足三裡穴
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足三裡穴：位於外膝眼下3寸， 脛骨外側約1寸筋間處。
緩解盆腔腹膜炎的按摩法 懷孕有望（下）
將一手食指與中指重疊， 中指指腹放在同側足三裡穴上， 適當用力按揉0.5～1分鐘。 雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃， 調和氣血。
盆腔腹膜炎按摩十一式：揉按三陰☆禁☆交穴
三陰☆禁☆交穴：位於內踝尖， 即腳踝內側的骨性突出之上3寸處， 與絕骨穴相對。
將左（右）下肢平放在對側膝上， 用右（左）手拇指指腹放在三陰☆禁☆交穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。 雙下肢交替進行。
功效：鎮靜安神， 調經止痛。
