孕期准媽媽為什麼要保持真確的站姿呢?育兒知識專家為大家解答如下:
在孕期, 准媽媽通常會使身體傾斜來適應重心的改變, 而實際上, 即使在孕期, 准媽媽也依然應該保持在懷孕前所擁有的良好姿態。
站立時, 如果頭向前伸, 身體就會自然地彎下去, 看起來就像花枯萎了一樣。 而正確的姿勢應該是想像自己很挺拔, 將頭抬起, 下巴內收, 保持頸部挺直。 抬起肩膀向後展。 你可以通過靠牆站來體驗一下這個姿勢, 讓肩部和臀部都接觸牆面。
另外, 骨盆的位置也很重要。 可以想像自己的盆腔就像一個盛滿水的碗。