練習拉梅茲分娩法注意事項

一、練習前需做準備

1、環境要溫暖清潔， 按季節冷暖穿著彈性稍差一些的孕婦運動衫;

2、在客廳地板鋪上一條毯子或在床上練習;

3、練習之前先排空膀胱， 身體不要過度疲累;

4、室內可以播放一些優美的胎教音樂。

二、需掌握的要點

1、採用拉梅茲分娩法時， 最重要的是需要產婦充分瞭解分娩過程中自身的身體變化及胎兒的狀態， 這樣才能使拉梅茲分娩法發揮作用;

2、想在分娩時更好地運用拉梅茲分娩法， 平時應當認真努力練習， 這樣才能在分娩時熟練應用。 不要等到臨盆前， 才匆匆忙忙去上課。 這樣的話，

3、拉梅茲分娩法的課程練習， 應該從懷孕早期開始， 一直持續到臨盆時刻， 並最好有丈夫在旁陪伴充當助手或指揮， 經常給予鼓勵， 這樣會有非常好的效果。

三、該注意兩點

1、練習中孕婦絕對不要勉強， 應該在身體無疲累感的情況下進行， 不可過度練習;

2、如果孕婦患有心肺等疾病或是有流產徵兆不宜進行練習， 應該遵照醫生的囑咐。