練習氣功過程中引起偏差的四個主要原因

在習練氣功的過程中， 由於火候未能掌握的適度， 也就是練功姿勢掌握得不準確或意守太過， 以及呼吸不當或因片面追求某種效應， 抑或由於思想情緒緊張、煩躁等等， 都會導致機體某一部位或全身的氣機失調而產生的一系列異常反應， 造成了精神、機體的痛苦， 影響生活、生產和工作， 這是氣功鍛煉中必須認真對待， 加以注意和重視的問題。

關於引起氣功偏差的原因， 當前比較一致的認識是：內氣不止、外動不已、走火、入魔等四種。

內氣不止 是指氣功鍛煉中某些功法練到一定的時候， 會感到一股暖氣（或涼氣）在體內流動運轉，

外動不已 氣功鍛煉過程中， 主要是在做靜功入靜時， 身體出現搖動的現象， 一般稱為“外動”。 此時使人感到舒適， 搖動亦會自然停止， 這是正常現象。 但如身體動搖劇烈， 甚而不可控制， 個別失去常態， 這就是氣功的外動不已。

走火走火， 一般是指練功中用意強烈， 呼吸急重等， 導致頭目脹痛， 內氣亂竄， 或外動不已， 甚而癲狂躁越的異常現象。

入魔所謂魔， 就是指在練功中產生幻景， 對幻景信以為真， 而致神昏錯亂， 躁狂瘋顛， 甚而成為精神病患者， 這是練功中最嚴重的偏差， 但極少見到。 入魔與走火的現象雖有不同， 但其形成卻有內在聯繫的。

現代科學認識到， 氣功偏差的產生， 是由於神經系統的功能紊亂所致， 一般情況下， 氣功鍛煉是不會出現偏差的， 但鍛煉不得法， 或因體質和病情不宜練靜功或某些功法而勉強行之；或因練功過程中， 受到重大情緒的干擾；或由於急於求成， 強求硬練的；或又因不循練功要領、原則， 自以為是的。 如此等等。 因此， 凡欲鍛煉氣功者， 應儘量避免和克服， 才可防止練功而出偏。