縱容自己在妊娠期情緒低落的孕媽 你要小心啦

情緒是一種複雜的心理現象， 而孕媽媽的情緒是否穩定， 對胎兒的身心健康影響很大。 孕媽小編覺得， 最理解你的心情， 就是你腹中的胎寶寶。 尤其是在懷孕早期， 胎寶寶在孕媽媽的肚子裡還是非常脆弱。 如果孕媽媽心情壞， 胎寶寶身心會受到一定的刺激。

胎寶寶過度活躍

有研究指出， 懷孕18周至懷孕32周， 大約是懷孕4個月至懷孕8個月， 沮喪和焦慮程度高的孕媽媽， 會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。 這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。 因此， 胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。

這也很大可能增加了寶寶在未來的發育過程中的異常概率。 長大後， 寶寶會很容易受到驚嚇， 而且喜歡愛哭鬧。

而處於初次懷孕的孕媽媽在懷孕前3個月要特別注意， 因為相比起懷孕中晚期或已分娩過的孕媽媽， 你會更易受到精神刺激的損害， 很會出現早產。 懷孕初期， 孕媽媽情緒緊張， 容易導致胎寶寶過度活躍。 嚴重的話， 還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。

有些孕媽媽會想盡一切辦法避免孕期情緒問題， 可能會服用一些精神藥物。 小編建議， 孕媽媽要避免服用藥物， 因為這樣會對胎寶寶造成更大的傷害。

胎寶寶透不過氣

一般情況下， 孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。

而懷孕期間， 孕媽媽脾氣壞很正常。 但是如果孕媽媽經常發脾氣， 胎寶寶也會在媽媽的肚子裡“發脾氣”。 當胎寶寶“發脾氣”， 這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。

宮內缺氧， 孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。 有時候， 孕媽媽情緒不穩， 心情很激動， 造成呼吸加速， 這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。

小編建議， 孕媽媽一定要在懷孕各個階段調適好自己的心情， 尤其是懷孕初期。 如果在懷孕初期發現胎寶寶宮內缺氧， 而不需住院的話， 孕媽媽可以採取左側臥位休息、去醫院定時吸氧等治療辦法；如果胎寶寶缺氧情況難以改善的話， 而且快臨盆， 胎寶寶順利分娩機會不大， 孕媽媽可能要通過剖腹產終止妊娠。

胎寶寶發育遲緩

有專家指出， 長期情緒緊張的孕媽媽， 會使身體變得衰弱， 從而對胎寶寶有著不良的影響。 而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。 宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限， 胎寶寶生長得比預期慢。

胎寶寶宮內發育遲緩可能發生在孕期中的任何時間。 孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。 孕晚期（懷孕32周以上）就與孕媽媽的情緒等原因有關。

儘管宮內發育遲緩並不一定就是腦發育遲緩或停滯， 不少體型小的寶寶以後也可以健康成長， 但是在孕晚期出現宮內發育遲緩， 小編覺得， 要改變胎兒發育的狀況就很困難了。 小編覺得，

除了定期進行產前檢查和臥床休息之外， 保持心態平穩真的很重要。 孕媽媽有空的時候可以多聽優美的輕音樂來調適心情。

寶寶出生後低體重

很多職場准媽媽在整個懷孕過程都帶著壓力， 分娩的寶寶有很多都是低體重出生兒。 所謂低體重出生兒， 指的是在28周-42周期間出生， 體重低於2500克的寶寶。 3大原因導致會導致准媽媽分娩低體重出生兒。

1、現代女性☆禁☆生☆禁☆活節奏加快， 懷孕時， 飲食不定時， 不科學， 影響了胎兒發育。

2、現代女性承受著越來越大的精神壓力， 許多孕媽媽懷孕期間精神狀態不佳， 從而影響到胎兒成長， 這還會影響到孩子以後的情商、體能發育。

3、勞累導致許多都市人處於亞健康狀態， 生育功能下降的人士越來越多，

他們通過用藥、試管嬰兒等方法解決生育問題， 從而導致雙胎兒增加， 進而影響到嬰兒出生時的體重。

小編覺得避免自己的寶寶成為低體重出生兒， 懷孕期間， 適當的勞作、放鬆的情緒、良好的心情至關重要。 職場准媽媽懷孕28周以後， 工作時間要比以前少1個小時， 避免強度大的體力勞動， 避免加夜班。