通常孩子到了兩歲過後就可以自己學著獨立吃飯了, 現實生活中有大部分孩子一到吃飯時, 就讓父母著急上火, 眼看著全家人都吃飽放碗了, 可是孩子的碗裡仍然還未見“戰果”, 每每吃飯孩子總是剩下一大半, 也不知道他到底吃飽沒吃飽。
相信有此種煩惱的父母並不占少數, 有的孩子可能是因為天生的性格慢, 做什麼事情都慢吞吞的, 連吃飯、玩耍都是如此, 應該如何是好啊?事實上, 引起孩子吃飯慢的原因有很多, 比如:孩子沒有餓;飯菜不合胃口;孩子的心理作用這些都是因素之一, 究竟, 孩子吃飯慢怎麼辦?來看看下文為你支的高招吧。
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孩子吃飯慢怎麼辦?
孩子吃飯慢怎麼辦?
近六成的家長都曾抱怨過孩子吃得少, 吃得慢, 總挑挑揀揀。 但其實如果只是輕微的挑食偏食, 比如對某些有特殊味道食物的拒絕, 一般不會影響身體發育。 身高、體重不是衡量孩子發育正常與否的唯一指標, 家長也不要把飲食和智商直接掛鉤, 飲食只是其中的相關因素之一, 不會起到決定性作用。 當然對於存在嚴重偏食與飲食習慣問題差的孩子, 可以從以下幾方面入手:
1、心平氣和地對待孩子的挑食行為
如果孩子不吃某些食物, 既不要大驚小怪、過分批評, 讓孩子產生抵觸情緒, 也不能縱容肯定, 強化挑食行為。 這種食物應當繼續成為餐桌上的一部分,
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2、家庭溝通, 統一意見
為了讓孩子養成良好的飲食習慣, 家長一定要達成意見一致, 這一點母親需要和奶奶做深入的溝通, 講明目的, 因為監督孩子的飲食主要在於奶奶, 所以奶奶需要絕對的配合母親的, 否則難以實施。 母親可以向奶奶說明:過多的垃圾食品攝入根本沒有任何營養可言, 幼稚園糾正相對容易, 以後一旦養成習慣, 就是終生的, 難以改變, 為了孩子終生的健康著想, 希望奶奶能監督孩子的飲食。
3、規定進餐時間, 堅持原則
與孩子規定固定開飯時間以及撤餐的時間,
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4、增加吃飯的趣味性
① 家長讓孩子參與做飯的過程, 激發孩子對飯菜的興趣。
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②家長還可以採用飯前向孩子報菜名, 同時講講這些飯菜對人體健康有哪些益處, 比如聰明、漂亮、長得高等, 使用的方法要簡單, 不要重複, 否則會使孩子產生厭煩甚至有抵觸情緒。
③ 如果孩子吃飯動作慢, 父母可以經常與孩子玩一些小的競技遊戲, 如比賽看誰吃得快, 使孩子在遊戲中提高自己動作的敏捷程度, 激發孩子進取心。 孩子喜歡玩, 但是, 玩多了孩子可能就會覺得沒趣, 這時, 要給予適當的獎勵來鼓勵孩子的“勝利”。
孩子吃飯慢怎麼辦?
5、糾正不良飲食習慣
家庭應有良好正確的飲食習慣,
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6、把握尺度, 逐步糾正
正所謂“冰凍三尺非一日之寒”, 立即強行去糾正孩子的壞習慣有時候會適得其反, 像幼稚園老師給青青小朋友強行餵飯,她就會出現嘔吐現象,一時孩子心理上就很抵觸,另外也是孩子的胃部及味覺也需要一定的時間來適應。在糾正孩子挑食、偏食習慣時,家長要把握好度。既要給孩子挑選食物的一定自主權,又不能完全由著孩子自己來。父母一開始不要強行要求孩子一定要吃多少飯菜,可以鼓勵孩子嘗試新的食品,但不要強迫。儘量變換飯菜花樣。對孩子不熟悉的食物可採取先小量混合在熟悉的食物中一起做,讓孩子慢慢習慣它的味道。很多時候孩子不喜歡吃某種食物,但稍微改變一下製作方法,或許孩子就接受了。
小編的話:引起孩子吃飯慢的原因主要有4個,像:孩子沒有饑餓感,沒有食欲,飯菜不合胃口,孩子的心理習慣,吃飽壞習慣,孩子生病這些都是引起孩子吃飯慢的原因。當自家寶寶出現吃飯慢的情況時,爸爸媽媽們要仔細觀察寶寶的行為,找到他吃飯慢的真正原因,然後對症治療才能見效快哦。以上為大家分享了孩子吃飯慢怎麼辦的5個好方法,爸爸媽媽們可以根據自家孩子的情況,有選擇性的加以訓練。
像幼稚園老師給青青小朋友強行餵飯,她就會出現嘔吐現象,一時孩子心理上就很抵觸,另外也是孩子的胃部及味覺也需要一定的時間來適應。在糾正孩子挑食、偏食習慣時,家長要把握好度。既要給孩子挑選食物的一定自主權,又不能完全由著孩子自己來。父母一開始不要強行要求孩子一定要吃多少飯菜,可以鼓勵孩子嘗試新的食品,但不要強迫。儘量變換飯菜花樣。對孩子不熟悉的食物可採取先小量混合在熟悉的食物中一起做,讓孩子慢慢習慣它的味道。很多時候孩子不喜歡吃某種食物,但稍微改變一下製作方法,或許孩子就接受了。小編的話:引起孩子吃飯慢的原因主要有4個,像:孩子沒有饑餓感,沒有食欲,飯菜不合胃口,孩子的心理習慣,吃飽壞習慣,孩子生病這些都是引起孩子吃飯慢的原因。當自家寶寶出現吃飯慢的情況時,爸爸媽媽們要仔細觀察寶寶的行為,找到他吃飯慢的真正原因,然後對症治療才能見效快哦。以上為大家分享了孩子吃飯慢怎麼辦的5個好方法,爸爸媽媽們可以根據自家孩子的情況,有選擇性的加以訓練。